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很久之前我就患有了假性近視，對我的生活影響非常的大，看東西視力模糊，后來通過一些治療痊愈了，下面就跟大家分享一下假性近視眼怎么辦。

經(jīng)驗步驟：

首先，減少視力負(fù)荷，一次連續(xù)近距離用眼時間不應(yīng)過長，使用電腦時間不應(yīng)太長，用眼45分鐘左右應(yīng)休息10分鐘左右并看遠(yuǎn)，使調(diào)節(jié)松弛。

其次，多吃一些對眼睛有好處的食物比如枸杞，按時做眼保健操，多看遠(yuǎn)處和綠色植物。

最后，改善視覺環(huán)境，保持閱讀環(huán)境中適宜的光亮度和對比度，照明應(yīng)無眩光或閃爍，黑板無反光，合理照明，臺燈放在寫字臺的左上方，閱讀物字體印刷清晰，大小適中并且對比度良好，課本及作業(yè)本的紙張不能太白或反光太強(qiáng)，看電視的距離應(yīng)為顯示屏對角線長度的7-9倍。

注意事項：

假性近視對生活影響較大，多做一些體育活動，多進(jìn)行一些室外運(yùn)動。

總結(jié)：以上內(nèi)容就是假性近視怎么辦(假性近視怎么辦才能恢復(fù)正常)詳細(xì)介紹，如果您對創(chuàng)業(yè)項目感興趣，可以咨詢客服或者文章下面留言，我們會第一時間給您項目的反饋信息。