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你好，這方面問題可以從調整飲食入手。少吃多餐可以防止你的胃過飽并頂上橫隔膜。盡量在午餐的時候吃主食，并把晚餐提早一些吃，以便在上床睡覺之前你的身體有時間消化食物。避免辛辣、油膩、油炸食品，以及其他會引發癥狀的食物。希望我的回答對你有所幫助！

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1、首先我們可以從飲食方面入手
2、準媽媽可以穿寬松一些的衣服
3、還可以在醫生的指導下服用一些堿性的藥物

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