雞胸肉怎么做才好吃(雞胸肉怎么做才好吃又簡單),36創業加盟網給大家帶來詳細的介紹,讓更多的人可以參考:雞胸肉怎么做才好吃(雞胸肉怎么做才好吃又簡單)。
嫩嫩的雞胸肉的技巧,就是用盡量低的水溫來烹飪。很多米其林餐廳會用低溫慢煮機來精確控制溫度,通常以攝氏62度來煮2個多小時,保證雞胸肉不柴不老。如果用的是冷凍肉,需要提前一天進行解凍。
?1、如果用的是冷凍肉,需要提前一天進行解凍
2、去掉多余的脂肪。筋膜在受熱后會熱脹冷縮,影響口感,所以最好也除盡。
?3、接下來這一步很重要!為了能讓雞胸肉統一受熱,我們要把雞胸肉拍扁。家里如果沒有肉錘可以用酒瓶代替。手法類似搟面,邊砸邊滾,盡可能把雞胸肉攤成均勻厚度。
我們可以用水煮:電飯煲!大多數的電飯煲保溫檔都在60—70攝氏度之間,正好適合烹飪雞胸肉。多么驚人的巧合!電飯煲燒水比較慢,可以預先把水燒到60度左右,把雞胸肉放進密實袋入鍋(不用也行),蓋上鍋蓋,選擇保溫檔,兩小時,搞定!
主料:一塊雞胸肉、鹽、姜
水煮雞胸肉的做法步驟
1. 準備好材料,上面從左到右依次是鹽,花雕酒(料酒),橄欖油(花生油),黑胡椒。有條件可以準備少許點淀粉及檸檬
2. 肉交叉逆紋理切成片,不宜太薄,太薄會散太厚不好入味;姜切條蔥切花(為了以后方便挑出來,如果不反感全切末也可以)
3. 多放一點鹽,少許料酒,切好的蔥姜,我比較喜歡吃黑胡椒就多磨了點進去。加幾滴鮮檸檬汁會使肉質更好,也可以稍微放一點淀粉。下手抓勻,腌制30分鐘左右,如果太厚也可以多腌一會兒...
4. 起火,加水,溫水下鍋,不燙手為宜。水里可以加一點點油。火稍微大一點不要緊,開鍋肉變白再停個一兩分鐘就差不多了,不能給個確切的時間,因為厚薄及火的大小不同,撇去浮沫,撈出。趁鍋還熱往水里再多加點鹽,將切好的配菜(我用的是生菜)過一下,關火撈出。完成。可以配一些醬料來吃更有味道。
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