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單相思怎么辦：

1、勇敢追求
2、不要沖動，等待時機
3、忘記并繼續前進
4、談談你愛的理解
5、與那些快樂的人交談
6、專注于自己
7、注意你的健康

單相思怎么辦緩解的辦法：

1、要客觀、理智地對待戀愛問題
2、摸清對方真實情況，克服愛情錯覺
3、用適當的方式傳遞自己的愿望
4、積極移情和移境

單相思怎么辦教程：

年輕人一般會為單相思感到害羞。其實同齡人差不多都有可能正在單相思。如果你是處在一種淡淡的、甜甜的單相思中，這是很正常的，并不是一種病，．這里需要改變的是被單相思攪得天翻地覆的那種狀況。我們最后要達到的目標并不是要你完全斷絕單相思，而是要把單相思控制在一個適度的范圍內。 如果你已被單相思折磨得萬分痛苦，你最簡捷和安全的選擇就是，將心事告訴你的密友。你會發現你的朋友會幫你出謀劃策，甚至告訴你他的單相思故事呢。這樣，你會感到自己在相思路上并不寂寞。不管你朋友的謀劃對你的“愛情”有沒有幫助，能傾吐一下心中所淤積的愛意，把自己的焦慮和憂愁與你的朋友分擔，你會感到輕松的。朋友的勸導、安慰會在你的內心自然構起一個新的興奮點，你的感情也會向這新的興奮點分流。 單相思的人應多參加感興趣的運動。運動能夠消耗部分淤積于內心的能量；從而使人意氣奮發、情緒高昂，獲得自信與自尊。 如果你處在戀愛的年齡，向意中人明白地表達愛慕之情是擺脫單相思的直接方式。一般來說，單相思者的意中人多是出類拔萃者，所以我們可以推想他們大多很理智。當你向意中人直接表達愛慕之情后，有可能會出現幾種結果：(1)接受，(2)勸慰，(3)拒絕，(4)漠視。 如果他接受你的愛當然是最好的。如果他找出種種緣由勸慰你放棄對他的愛，你就知道你們情緣已了，但交個普通朋友他是不會拒絕的。這樣，你單相思的苦惱也可解除不少。如果他拒絕了你，就像希禮拒絕了赫思嘉的求愛一樣，你可以大哭一場，或大怒一場，這對你來說也是人生必經的一次磨煉和情感體驗。美夢驚醒的那一瞬雖然痛苦，但你很快會發現這也并非世界的末日，吸引你的事情還會不斷地出現。如果他漠視了你，不理睬你，你應該對自己說：“他根本不懂得愛，一個完美的人怎么可能對別人的愛慕無動于衷呢 ?”你嘗試用批評的眼光去掃視你的崇拜對象，會發現這也是一種非常有趣而且有用的體驗。

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