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胸部小怎么辦：
乳房的生長發育主要受生殖內分泌軸系的多種激素的影響，如腦垂體分泌的促性腺激素、泌乳素，卵巢分泌的雌激素和孕激素;以及腎上腺和甲狀腺分泌的激素、垂體分泌的生長激素等的作用，乳房的發育才能充分、完善。
青春期剛發育時，有女孩因為害羞或者缺乏常識，穿不合身的內衣，束縛了胸部發育，也讓胸部變的扁平。
過了青春發育期的小胸MM，想豐胸需要從飲食和運動兩方面進行調理。但需要恒心與毅力哦。
可以多吃一些熱量高的食物如蛋類、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆類、植物油類等，使瘦弱的變體變得豐滿。同時乳房也由于脂肪的積蓄而變得豐滿而富有彈性;
可以補充一些維生素B。因為維生素B有助于激素的合成。
還可以以科學的按摩方法進行按摩，刺激穴位，促進胸部血液循環。讓胸形變堅挺豐滿。正確按摩手法如下：可以在每天晚上臨睡前，用熱毛巾對乳房進行3-5分鐘的熱敷，之后用雙手按摩兩個乳房，可以從按摩乳房的周圍，堅持按摩2-3個月就可以獲得不錯的豐胸效果，對乳房進行按摩有利于促進性腺的分泌，使得卵巢分泌雌激素，能夠促進乳腺的發育，使得乳房變得豐滿挺拔。
另外，一定要別忘了進行鍛煉，如做折胸運動。因為，擴胸運動有利于增加胸部彈性
胸部小怎么辦可以變大嗎：
胸部小怎么辦才好？
選擇合適的內衣對于女性來說內衣是一個非常重要的衣物，胸罩的大小不合適不僅僅會使得自己非常的不舒服，而且還會影響到乳房的健康，特別是比較小的胸罩甚至是會影響到乳房的大小，長期的佩戴比較小的胸罩會使得自己的胸部變小的，所以一定要選擇適合自己的胸罩，這不僅僅關系到美麗，而且關系到健康大事哦。
保持正確的坐姿胸部不大的主要原因還是由于自身的姿勢不對，比如含胸、駝背。女性的坐姿和站姿是非常重要的，為了塑造完美的曲線，女性朋友子啊坐下的時候，要保持胸部挺起，而不要放松腹部而導致胸部下垂。
閑下來做一做運動胸部的大小取決于乳腺組織與脂肪的數量，年齡在20至25歲的女性，是胸部發育的佳時期。如果你還處在這個階段，那么就應該適當增加胸部的脂肪量，這樣可以可以提高胸部的豐挺度，是豐胸方法中自然、健康的方法?？梢宰鲆恍┖唵蔚母┡P撐或者雙杠的運動，這樣也可以讓胸部變大，或者每天多次進行深呼吸，也可以促進胸部的發展，另外游泳這項運動也可以對胸部變大起到相當關鍵的作用。
呼吸正確的呼吸方法能夠促進身體的內循環系統更加順暢，從而輔助其他豐胸動作發揮大效用。呼氣時含胸、吸氣時挺胸，交替進行5次。
吃有利于胸部發育的食物食物中能提供足量的營養結合適當的胸部鍛煉，對于乳房的發育會更加有效。為促進青春期乳房發育，可以吃一些富含維生素E以及有利激素分泌的食物，如卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等對于天生平胸的女性，還應多吃一些熱量高的食物，如蛋類、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆類、植物油類等。
按摩豐胸隨著時代發展到現代，按摩也逐漸成為一種舒緩壓力，減肥瘦身的方式。而豐胸按摩則更是將按摩的功效發揮地淋漓盡致。豐胸按摩主要是通過按摩胸部來讓刺激身體內的荷爾蒙激素快速分泌，從而讓胸部能夠繼續發育。除此之外，按摩胸部還可以讓局部的血液循環加速，讓胸部慢慢變大。
胸部小怎么辦教程：
高中女生胸部太小的解決辦法：
1、右手以大拇指固定一邊，另外左手四指合起來為一邊，虎口張開，從右胸部的外側往中央推，以防胸部外擴，每邊30下；左手以大拇指固定一邊，另外右手四指合起來為一邊，虎口張開，從左胸部的外側往中央推，以防胸部外擴，每邊30下。
2、手保持同樣的形狀，從左胸部開始。左手從外側將左胸部向中央推，推到中央后同時用右手從左胸部下方將左胸部往上推，要一直推到鎖骨處。就是說兩支手交錯著推左胸部。重復30次以后。換右胸部。
3、手做成罩子狀，五指稍分開，能罩住胸部的樣子。要稍稍彎腰，雙手罩住胸部后從底部往乳溝方向作提拉動作。重復20次。
4、雙手繞著胸部做圓周形按摩，按摩到胸部上剩下的所有的按摩油都吸收完為止。
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