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香煎小黃花魚好吃,具體制作步驟如下:
用料:小黃花魚1盒、黃油適量、蒜適量、姜適量、料酒適量、生抽適量、胡椒粉適量、燒烤醬適量、孜然粉適量、熟白芝麻適量。
1、準備好所有需要的食材。先將每一條小黃花魚的內臟和魚鱗都清理干凈,然后再用清水反復清洗幾遍。
2、取大一點的盆,放入清洗干凈的黃花魚,生姜和大蒜去皮洗凈切絲,然后放入姜、蒜絲,倒入料酒和少許生抽,稍微攪拌一下。
3、然后撒點胡椒粉,喜歡孜然味的撒點孜然粉,隨個人口味添加,拌勻腌制二十分鐘左右。
4、準備好黃油和香辣燒烤醬,選擇黃油,煎出來的魚有股奶香味,可以不用黃油,什么油豆可以,準備一包香辣燒烤醬。
5、給每一條魚都刷上香辣燒烤醬,如果不喜歡醬味,也可以不刷,之前腌制的味道也很好。
6、準備2層錫紙,我買的錫紙薄,感覺兩層更好一些,折疊成方形,加入黃油,待黃油融化后碼入小黃花魚,電陶爐接通電源,選擇抵擋小火慢煎。這時候發現有點碼多了,分兩爐煎就好了,太密集不好翻面,工具特別容易傷及其它魚。
7、翻面煎熟,放得少就好操作了,最后一次刷燒烤醬時,喜歡孜然的味道還可以撒點孜然粉,最后撒上白芝麻。
8、出爐裝盤。外酥里嫩,尤其適合老人孩子吃,深海魚的營養價值特別豐富,孩子多吃對生長發育和促進孩子大腦發育很有好處,魚肉高蛋白低脂肪低熱量,多吃魚強過多吃肉。
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