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懷孕后由于體內激素發生變化所以會出現煩躁、抑郁、多疑、嘮叨、忍耐度下降等等，都是正常的，這個需要孕媽媽自行調整的，一般情況下飲食起不到一定的作用。情緒波動對胎兒的發育也是不利的，所以建議平時可以聽一些喜歡的音樂，看看喜歡的書籍或者適當的外出逛街來改善心情，但要注意休息，避免過度勞累。自己也認識到這個情緒問題了，所以自己要調整好，聽聽音樂，老公或者家人多陪伴。找好朋友傾述下。

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