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血粘度高怎么辦：

1、在吃的方面多選能稀釋血液的食物
2、多吃富含卵磷脂的食物
3、多吃富含維C的果蔬
4、保證每天喝充足的水
5、血液粘度高的人要戒煙
6、多進行體育運動鍛煉

血粘度高怎么辦吃什么：

血粘度高首先要看嚴重程度. 輕:無癥狀,也不會感到不舒服,只能用儀器檢測出來。 中:有缺血缺氧癥狀。會頭暈、頭痛、胸痛、胸悶。 重:有心血管疾病，一般還伴有動脈硬化，血管堵塞處多。 預(yù)防和治療： 對于輕度只用注意鍛煉身體，生活有規(guī)律，多吃瓜果蔬菜即可。 對于中度就要服用相關(guān)通血管的藥物，本來降血粘的藥物是沒有的，但降血脂，擴血管的藥物都會對降血粘有一定療效（推薦用保健品：卵磷脂、深海魚油等）。另外中度用激光治療，療效也相當快。多喝水是必要的，身體條件好的話還可以獻血。 對于重度的要特別注意了，因為血粘度重度粘稠后，會引起全部的心腦血管疾病。尤其是中風(fēng)（患病率是正常人的十幾倍）除了服用通血管的藥物（心血通、腦心通等）。還建議用激光輔助治療（目前激光對于降血粘是最直接作用的）。此種方法有醫(yī)院治療和自己買家用激光治療儀。 以下食物對輕中度血粘有效 選用能稀釋血液的食物：這些食物有抑制血小板聚集，防止血栓形成的山楂、黑木耳、大蒜、洋蔥、青蔥、柿子椒、香菇、草莓、菠蘿、檸檬等；具類似阿司匹林作用的抗凝食物有山楂、西紅柿、紅葡萄、橘子、生姜；具調(diào)脂作用的有山楂、螺旋藻、芹菜、胡蘿卜、魔芋、紫菜、海帶、馬齒莧、核桃、玉米、芝麻、蘋果、獼猴桃等。 合理的飲食搭配：少食動物內(nèi)臟及動物脂肪，少吃油炸食物，晚餐不宜多食葷腥厚味食物，少食甜食。平時宜吃清淡的食物，以素為主，粗細糧搭配。 多食富含卵磷脂的食物：多食大豆及豆制品、禽蛋、魚類。有利于改善血液粘稠度，是血栓不易形成。 多食含維生素C的水果和蔬菜：維生素C有調(diào)節(jié)血脂的作用；蔬菜中的纖維在腸道能阻止膽固醇的吸收可降低血液粘稠度。

血粘度高怎么辦教程：

血稠，多飲水,多吃具有稀釋血液功能的食物 如可抑制血小板聚集、防止血栓形成的有黑木耳、洋蔥、柿子椒、香菇及草莓、菠蘿、檸檬等水果；具有類似阿司匹林抗凝作用的食物有番茄、紅葡萄、橘子、生姜；具有降脂作用的有香芹、胡蘿卜、魔芋、山楂、紫菜、海帶、玉米、芝麻等。少吃動物內(nèi)臟、動物脂肪及甜食.三餐宜清淡一些，以素為主，粗細糧搭配。結(jié)合醫(yī)生服藥。

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