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從飲食和生活習慣方面：不要吃太硬難嚼的食物，建議咀嚼的時候不要只固定用一側咀嚼，兩邊牙齒應不斷的交換咀嚼，這樣不會導致臉型因為咬肌大小不同出現的不對稱問題。
醫療方法：還可以通過注射肉毒桿菌方法使咬肌變小，也就是俗稱的瘦臉針。它主要是可以阻斷神經與肌肉的神經沖動，放松過于發達的肌肉，利用放松肌肉達到廢用性萎縮，使原本肥大的肌肉變小。一般注射能維持4~6個月，如果能疊加治療，那維持會更久些。但它終究不是永久性，只要你不斷咀嚼鍛煉這塊咬肌它就還會長回來，除非你不吃東西。關于安全性，目前A型肉毒桿菌有兩種規格是獲得中國國家食品藥品監督管理局所認可的。
怎么減小咬肌大小：
只要是女性都是愛美的。在這個看臉的社會，有一個好看的臉型是很重要的，其中瓜子臉就受到大眾愛美女性朋友的喜歡，但是不可能人人都可以有瓜子臉的，一些人的由于咬肌肥大導致臉部很大，可以通過注射肉毒素的方法來減小咬肌，從而達到瘦臉的效果。
肉毒素注射瘦咬肌的機理
肉毒素可以選擇性地與活動神經元中的膽堿能前體特異性結合，從而遏止活動神經沖動的傳導，咬肌就會出現廢用性萎縮，其體積逐漸減少，從而達到瘦臉的目的。
(1)注射后針眼處即刻外用金霉素眼膏，冰敷15min。6小時不要碰水，24小時不要化妝。
(2)注射后4小時之內勿平躺、碰水，24小時候內不要做劇烈運動。
(3)注射局部可能會有淤青、紅腫、觸痛，多為一次性不用擔心，3-7天可逐漸緩解，如持續不緩解及時面診。
(4)注射后5-7天會有咬合無力，咬肌酸痛感，屬于自然現象，說明肉毒素發揮了肌肉阻斷效果，不要緊張，2-4周會自行緩解。
(5)1周內禁止辛辣海鮮刺激飲食，禁煙酒。2周內不要服用阿司匹林，氨基糖甙類抗生素。1月內不要揉搓、熱敷注射部位，不要參與面部升溫的活動，比如汗蒸等。
(6)瘦臉一般3-4周出現效果，維持6-12月。1個月之后復診，希望鞏固效果3-6月可補打第二針。
(7)希望維持效果，少吃堅硬食物，避免睡覺磨牙，嚼口香糖等運用咬肌的動作稍作。
以上就是如何減小咬肌的相關知識，希望可以幫助到大家!
怎么減小咬肌教程：
每個人都希望自己的面部能夠好看一些，如果咬肌比較大的話，會讓求美者的面部看著不怎么好看，很多咬肌大的求美者都想要自己的面部能夠瘦一些，這樣看著要美麗得多，那么怎么減小咬肌呢？下面為大家講解一下。
一、控制鹽分的攝取，特別是罐頭食品和腌制的食品，它們不但擁有潛在的高熱量，還會導致體內循環不暢，有水腫現象。
二、每天吹足5個氣球，可以訓練臉部交替緊張與放松的狀態，逐步緩解肌肉發達的狀況，要注意的是一定要慢慢的把氣球吹起來，吹氣越緩慢越均勻效果越好。
三、雙手中指和無名指，按住下巴中央緊貼下嘴唇處并向上向兩側朝耳朵的方向牽拉，力度和速度要適中，到耳根處停頓，按壓一秒鐘，松開，重復5次。這樣做可以有效提升臉頰肌肉，加強臉部的弧度從而改善棱角分明的咀嚼肌。雙手中指和無名指按住鼻翼兩側，分別向兩側太陽穴牽拉。不要過于用力，到達太陽穴后停頓，按壓一秒鐘，松開，重復5次。這樣可以使臉部各肌肉的銜接流暢，減少突起和凹陷的差距。
四、將嘴盡量張大，做出喊“啊”時的口型，保持此動作約10分鐘，而后閉上嘴，放松面部肌肉，可重復做3～6次。此動作可鍛煉臉頰和下巴處的肌肉。
總結：以上內容就是怎么減小咬肌(怎么減小咬肌大小)詳細介紹，如果您對創業項目感興趣，可以咨詢客服或者文章下面留言，我們會第一時間給您項目的反饋信息。
