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煩了怎么辦：

親心情不好心情煩躁,一定是有事影響你.要想從低落的情緒中走出來,建議你采用以下兩種方法做做嘗試:1.采用發(fā)泄法.不要讓自己被煩惱充滿,留一些時間讓自己徹底忘掉不快.去做一件你很感興趣的事情,比如看電影,聽歌,逛街,K歌,玩游戲--------意在分散注意力;或者周末時爬山,攀巖,游泳,打球,徒步......出大汗就好,運動能促進腦內(nèi)分泌一種能令人愉快的物質(zhì);再或者去個空曠無人的地方大喊大叫......意在發(fā)泄體內(nèi)不良物質(zhì).這些都可以算是發(fā)泄情緒的方式方法.2.直面問題.仔細分析心情不好的原因,想辦法解決或改善它.也許不能很快消除,但只要有心改善并做出實際行動,你一定會朝成功的方向越走越近.如果是生理周期引起的情緒低落,沒關(guān)系,過兩天自然就好了.試試看吧,你一定會慢慢好起來.

心里太煩了怎么辦：

對你的情況我又切身體驗。剛進公司很有干勁。因為有很多東西要學，什么都是新鮮的，一年左右之后該學的東西已經(jīng)沒有什么了。每天就是重復的工作，了無生趣。做了三年左右后我想過辭職，但又舍不得自己做了三年的工作。可是工作對我來說，已經(jīng)沒有什么的新鮮感。沒有任何的激情了。這段時間其實就是大家常說的三年之癢，之后我請了長假了、。回家好好的休息了兩個月，最后我還是投入的現(xiàn)在的工作。因為我覺得在家閑著的時間比上班更沒有激情，沒有目標。其實三年這個時間是最難熬的，能頂?shù)淖【晚斪“伞Ｈ绻麑嵲谟X得自己頂不住了就跟公司請個長假。放松放松自己。未來的路是要靠自己把握的。

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可憐的人吶！你的女朋友也許有新歡了，沒有聽說過嗎，只見新人笑，哪聞舊人哭！不過這只是一種可能。關(guān)鍵的是，應該和你對象找個機會好好的溝通一下，把自己的想法和感受告訴他，也把他的變化告訴她！詢問一下她的想法！推心置腹的和她談心！不要總是自己默默的哭泣！至于山盟海誓，都是可以變的！不要太執(zhí)著于相信這些！

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