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1.揉太陽穴：每天清晨醒來后和晚上臨睡以前，用雙手中指按太陽穴轉圈揉動，先順揉七至八圈，再逆揉七至八圈，反復幾次。 2.梳摩痛點：將雙手的10個指尖，放在頭部最痛的地方，像梳頭那樣進行輕度的快速梳摩。 3.熱水浸手：偏頭痛發作時，可將雙手浸沒于熱水中，水溫以手入水后能忍受的極限為宜，堅持浸泡半個小時左右，便可使手部血管擴張，腦部血液相應減少，從而使頭痛逐漸減輕。 4、服用適量的阿司匹林

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應該是月經性頭痛：是指發生在月經期前、月經期或月經后，伴有頭痛的特點，與月經前后雌二醇濃度驟降有關。治療主要是對癥治療，如消炎痛、阿斯匹林等 從以下方面注意：注意生活規律，避免勞累及精神緊張。限制食鹽與水的攝入——于經前10天起，限制鹽、水攝入量，每天進水量在1000ml以內。對癥治療：頭痛明顯時，可給予安定、顱痛定等口服。并可服用谷維素、刺五加等。中藥治療：正天丸——可治療神經性頭痛、緊張性頭痛與經前期頭痛等。消遙丸或消遙沖劑——日2次服，對本病有效。

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