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月經疼怎么回事：
女性月經前如有腰疼、小腹疼多數為腎陽虛。這種多數有內寒，月經期間經量少或有瘀血塊等，用熱水袋外敷后緩解。平時如果經常腰痛腰酸，小腹痛，耳垂較小，冬天手腳怕冷，有的甚至一晚都不暖和的，多數為先天腎陽虛。
肝主藏血，肝氣足時，經血一般3－4日會干凈，經期延長、后幾天淋漓不斷但是量又很少的多為肝氣虛。這種多數別的地方也會有不適了。如：眼睛干澀、有時視物模糊、腰膝酸軟、運動稍一過量就小腿無力等。肝血首先要確保心臟和重要器官的需求，所以當肝血不足時有的頭頂發暈，有的經期每次推后，淋漓不斷但是量又很少。
飲食上要注意不要吃生冷之物，冷飲、水果都是生冷之物。起居上注意一定不要熬夜了。因為肝臟的特性是：人臥時血液回歸肝臟進行新陳代謝，晚上11點到1點膽經開，此前不睡者易膽怯、主見不強，長此以往膽液不能進行新陳代謝，猶如海水結晶變成了鹽一樣，這也就是膽結石、膽息肉患者越來越多的原因。凌晨1－3點肝經開，此時不睡，血液不但沒有進行新陳代謝而且人只要還沒躺下時血液是向外輸送以支持人的思維、行動的，長此以往也耗竭肝陰，會引致肝陰虛內熱，有時愛生氣不高興等等。腎為肝之母，肝為腎之子，肝氣虛時也會子盜母氣，令到腎氣更衰。
腎主生殖系統以及二便的，白帶的事也是腎虛所致。
人體是一個整體，某個地方不適就如同一棵大樹只有一條主干卻有無數的葉子一樣，光針對某一處來治療，疾病層出不窮。只有抓住了最主要的，將樹干這一大方向的最主要的原因調理好了，吸收上營養了，樹干、樹枝、樹葉才會蓬勃向上。
我原是從事西醫的，后來了解了養生后才知道西醫分得太散了，也往往顧此失彼，總是不能根本解決問題。只有順應自然的飲食起居，加上應季節的調養身體平衡才能所有不適全面從根本解決。
當你一處出現不適時，別的地方一般也有了或多或少的不適了。醫院檢查給你的只會是一個每天都不可能完全一樣的檢查指標，或者一個病名，而你這些不適只是一個結果，而不是原因。只有從全面調理才能找到原因，解決問題。
建議你上北京大道堂網頁瀏覽一下，多知道點應季節的正確的飲食起居方法，以及可以找你當地或附近的北京大道堂分堂養生師給你調理一下，不僅腰痛、月經等問題可以解決，其他不適也會迎刃而解。
我原來腰痛應該比你嚴重很多，每次月經來時睡覺一定要在腰下枕一個糖果形長枕。每次還要用熱水袋燙得肚子幾乎紅了才能緩解些。現在來之前一點也沒有預兆也不腰痛，它就來了。。女人28以后會各方面開始走下坡路了，我們要學會好好保養人這部跑車呵呵，當你調舒服了，氣色、皮膚、體型都會越來越好！我可是嘗到甜頭了呵呵
女性痛經是怎么引起的：
痛經的原因
月經期間發生劇烈的小肚子痛，月經過后自然消失的現象，叫做痛經。多數痛經出現在月經時，部分人發生在月經前幾天。月經來潮后腹痛加重，月經后一切正常。腹痛的特點與月經的關系十分密切，不來月經就不發生腹痛。因此，與月經無關的腹痛，不是痛經。痛經可分為原發性痛經和繼發性痛經兩種。原發性痛經是指從有月經開始就發生的腹痛，繼發性痛經則是指行經數年或十幾年才出現的經期腹痛，兩種痛經的原因不同。原發性痛經的原因為子宮口狹小、子宮發育不良或經血中帶有大片的子宮內膜，后一種情況叫做膜樣痛經。有時經血中含有血塊，也能引起小肚子痛。繼發性痛經的原因，多數是疾病造成的，例如子宮內膜異位、盆腔炎、盆腔充血等。近年來發現，子宮內膜合成前列腺素增多時，也能引起痛經。因此，需要通過檢查，確定痛經發生的原因之后，針對原因進行治療。
2.痛經的飲食調養
婦女在行經前后或經期，出現下腹及腰骶部疼痛，嚴重者腹痛劇烈，面色蒼白，手足冰冷，甚至昏厥，稱為“痛經”，亦稱“行經腹痛”。痛經常持續數小時或l—2天，一般經血暢流后，腹痛緩解。本病以青年婦女較為常見，是婦女常見病之一。中醫認為痛經多因氣血運行不暢或氣血虧虛所致。臨床常見有氣滯血瘀、寒凝胞宮、氣血虛弱、濕熱下注等癥。飲食療法能起到較好的防治作用。痛經患者在月經來潮前3-5天內飲食宜以清淡易消化為主。應進食易于消化吸收的食物，不宜吃得過飽，尤其應避免進食生冷之食品，因生冷食品能刺激子宮、輸卵管收縮，從而誘發或加重痛經。月經已來潮，則更應避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期間病人可適當吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有緩解疼痛作用。
月經疼怎么回事教程：
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