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牛肉怎么吃：

牛肉含鐵.正是女生月經(jīng)期需要補(bǔ)充的,因?yàn)榕员旧砭拓氀?所以吃牛肉是可以的

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她們說(shuō)的太復(fù)雜了 直接到超市買嫩肉粉拌下直接燙火鍋就行了

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懷孕注意事項(xiàng)之中，孕期飲食（孕婦營(yíng)養(yǎng)、孕婦保健、福施福孕婦營(yíng)養(yǎng)素、媽咪寶貝）也是相當(dāng)重要的，媽媽們一定要注意懷孕期間的飲食。有關(guān)研究人員經(jīng)過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，孕婦吃牛肉所帶來(lái)的影響。研究發(fā)現(xiàn)，每周7次進(jìn)食牛肉的（孕婦）消費(fèi)者，她們的男嬰后代長(zhǎng)大后其精子的濃度要比正常低24.3％。男子精子濃度低，與他的母親喜好吃過(guò)量牛肉有關(guān)。專家稱，問(wèn)題可能源自牛肉飼料。
請(qǐng)最好少吃牛肉，另外，如果要吃的話，每次60到100克就可以了。如果擔(dān)心是缺血或者缺鋅，通過(guò)維生素丸可以解決，因?yàn)槿梭w通過(guò)食物吸收的話，吸收率是不高的。

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