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近視眼怎么：
不需要戴的時候,就盡量不要戴 比如你在家閑著的時候,把眼鏡取下來,讓眼睛休息不要過度勞累,更不可勞夜.
近視眼怎么慢慢恢復視力：
近視眼恢復視力的方法：眺望遠方、按摩眼部、鍛煉眼睛的聚焦能力、配戴眼鏡、手術恢復、口服藥物、滴眼液、普通眼貼。
1、眺望遠方
為了改善眼睛的睫狀小帶的肌肉調節(jié)能力，可以通過交替看遠物和近物，通過不斷的練習眼部肌肉的收縮和舒展，以睫狀小帶的活力。當用眼疲勞時，可以眺望十米以為的遠方一段時間，最好是遠方的綠色植物，綠色植物有助于眼球的放松，具體眺望二十秒至一分鐘，可以緩解眼部疲勞，增強睫狀小帶對晶狀體的調節(jié)能力，有效的調節(jié)視物能力。
2、按摩眼部
學生每天在看書寫字之后，便會做眼保健操來放松眼部肌肉，緩解疲勞，有效預防近視。近視眼的患者也可以通過按摩眼部的穴位來緩解眼部疲勞，可以用大拇指按壓太陽穴，食指與中指揉四白穴，可以疏通經(jīng)絡，緩解疲勞，每天堅持五至十五分鐘，可以有效的調節(jié)視力。在每日睡前用熱毛巾敷眼部，并按摩眼部的肌肉至酸痛，可以加快眼部的血液循環(huán)和疏通眼部的經(jīng)脈。有利于視力的調整和恢復。
3、鍛煉眼睛的聚焦能力
在日常生活中，隨時都已可以鍛煉我們眼睛的聚焦能力，可以通過數(shù)遠處規(guī)則的東西，如房屋上的瓦片，或者高樓是的窗戶等，一塊兩塊，從上到下，從左到右的認真看清楚，數(shù)清楚。剛剛開始可能會數(shù)著數(shù)著就不知道數(shù)到哪一個了，這是眼睛沒有聚焦好導致目標丟失的現(xiàn)象，可以重頭再來，多連續(xù)幾次就好，一開始可以選擇近處能看清的物體來數(shù)，后期可以數(shù)更遠的。
4、配戴眼鏡方法
超高度近視眼怎么恢復的問題有必要對配戴眼鏡方法有所了解，為更好的確保其效果，要通過驗光弄清度數(shù)，完全矯正的鏡片不能耐受時，只好降低度數(shù)（一般在100—300度之間），通常寄希望此能夠保持舒適和雙眼視覺功能，對于晚期可發(fā)生退行性變，其效果通常也具有局限性。
5、手術恢復方法
超高度近視眼怎么恢復不能不重視手術恢復的積極作用，手術恢復方法是近些年超過度近視眼治療的常見方法，如果矯正視力好的高度近視患者，同時符合近視手術治療近視的特點，可以考慮用手術治療方式來恢復近視。但矯正視力不好的患者，手術效果也不理想，而且近視手術的遠期效果尚難肯定。所以要結合具體實際情況。
擴展資料
注意事項
1、不要在陽光直射下或暗處看書，不要躺著、趴著或走動、乘車時看書。
2、必須注意個人用眼衛(wèi)生，保持眼睛周圍清潔。
3、注意飲食營養(yǎng)，多吃一些含維生素A的食物，如羊肝、豬肝、雞蛋、牛奶、胡蘿卜、蔬菜等。提倡戶外活動性休息，經(jīng)常進行遠眺，每日3—4次，每次起碼要五到十分鐘。
4、不要偏食挑食，不要過多吃糖。
5、防止用眼過度，近距離工作一次不要超過50分鐘為宜，每個小時應休息10分鐘，極目遠眺松弛調節(jié)，可以預防近視。
6、上課做作業(yè)時要經(jīng)常眨巴眼睛，感到眼疲勞時，應用閉目半分鐘，但不要揉眼睛，這樣對預防近視有一定的幫助。
參考資料來源：
參考資料來源：
近視眼怎么教程：
兒童近視眼怎么辦
1、自然恢復法：
該方法主張糾正孩子的不良習慣，通過加強日常防護，來達到視力自然恢復的目的。這種方法對初期發(fā)現(xiàn)的處于邊緣狀態(tài)的近視患者有效；對于大多超過100度的近視眼，效果不好。隨著課業(yè)的逐漸加重，近視的情況會日趨嚴重。
2、配鏡法：
近視患者配鏡矯正，以起到抑制視力下降的作用。臨床表明大多數(shù)患者如果不戴鏡，視力每年將下降100度左右，不到幾年就成為幾百度的高度近視眼，有的甚至發(fā)展成斜視、弱視眼，以至于戴鏡矯正視力小于0。8，限制了就業(yè)、參軍等擇業(yè)空間。
3、儀器治療：
最近幾年，準分子激光手術被多數(shù)近視患者所接受，效果也比較好。由于兒童近視不是很穩(wěn)定，不建議做手術治療，除特殊情況外。
體內缺乏微量元素鉻與近視的形成有一定的關系。鉻是維持人體健康所必需的微量元素之一，是三大營養(yǎng)物質糖、蛋白質和脂肪的合成、吸收與利用的不 可缺少的高效催化劑。而處于生長發(fā)育旺盛期的青少年，鉻的需求量往往比成年人大。鉻主要存在于動物肝、牛肉、玉米、面包、紅糖等食物中。有些家長不注意食 物搭配，長期給孩子吃一些精細食物，因而造成機體嚴重缺鉻，引起機體血液滲透壓的改變，進而導致眼睛晶狀體滲透壓的變化，促使晶狀體變凸，屈光度增加，產(chǎn) 生近視。
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