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做夢怎么辦：

晚上偶爾做夢是人的正常現象，如果經常做夢，并且是些奇怪的夢，可能是由于白天工作太累，心情不愉快，情緒緊張，心理壓力太大，考慮的問題過多，再就是l休息的時問過少造成的。

經常做夢怎么辦：

老愛做夢可能和你長時間睡眠有關系。正常人。一天八個小時就足夠了。不需要睡太長時間。還有就是心功血不足。紅棗，枸杞，泡茶喝！可能會緩解哦。

有時間的話

。睡覺前做點運動。呵呵呵

！建議

做夢怎么辦教程：

睡眠質量差，老做夢，我建議你還是要適當的調整一下自己的生活作息情況，一般要注意不要睡得太晚，可以吃點營養腦神經的藥，比如您可以吃谷維素或者是維生素b1進行調理，平時不要總想事情要注意放松。

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