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是腎氣虛寒的表現。
建議泡腳、通經、驅寒、補血。
試試食療方法:
蜜制黃芪15克、大棗10個、生姜7片、枸杞20克、黨參30克泡水喝/持續30天。
泡腳:
雞蛋大小的生姜拍碎/煮水/兌入泡腳水/水溫42-45度/泡到腿肚/堅持30分鐘/持續30天。
目的:溫中、驅寒、補血、散瘀。
祝你開心!
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