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一天一杯黑糖水的危害

黑糖和紅糖、白糖等等常見糖類有比較大的區別，與其說是增加甜味的調味品，更接近于保健品。日常生活中食用黑糖可以達到比較多的功效，比如舒筋活絡、促進血液循環、溫暖身體、防治缺鐵性貧血、幫助子宮修復等等。對于宮寒的女性來說，多食用黑糖是非常有利的。

很多女性在了解了黑糖的功效之后，為了調理自己的身體，就每天都喝一杯黑糖水。但一天一杯黑糖水并不好，會給身體帶來一些危害。因為黑糖的糖分是非常高的，每天長期飲用黑糖水，會造成人體攝入熱量過高，從而引發肥胖、上火等等病癥，還會對胰島功能產生不好的影響。

即使不是每天都吃黑糖或者喝黑糖水，我們也要了解一下關于黑糖的禁忌，避免弄巧成拙。黑糖的禁忌不算很多，除了不要長期大量攝入之外，患有糖尿病以及肥胖病癥的人，最好不要攝入黑糖，避免提升病情加重的風險。

喝黑糖有什么好處

伊人養宮保黑糖的種種特殊作用，主要得益于它保留了較多甘蔗的營養成分，也更加容易被人體消化吸收，因此能快速補充體力、增加活力。
1.黑糖中所含的葡萄糖、果糖等多種單糖和多糖類能量物質，可加速皮膚細胞的代謝，為細胞提供能量。
2.黑糖中含有的葉酸、微量元素等可加速血液循環、增加血容量的成分，刺激機體的造血功能，擴充血容量，提高局部皮膚的營養
3.黑糖中含有的部分維他命和電解質成分，可通過調節組織間某些物質濃度的高低，平衡細胞內環境的水液代謝，排除細胞代謝產物，保持細胞內、外環境的清潔。
4.黑糖中含有的多種維他命和抗氧化物質，能抵抗自由基，重建和保護細胞基礎結構，維護細胞的正常功能和新陳代謝。
5.黑糖中含有的氨基酸、纖維素等物質，可以有效保護和恢復表皮、真皮的纖維結構和鎖水能力，強化皮膚組織結構和皮膚彈性，同時補充皮膚營養，促進細胞再生。
6.黑糖中含有天然酸類和色素調節物質，可有效調節各種色素代謝過程，平衡皮膚內色素分泌數量和色素分布情況，減少局部色素的異常堆積。
7.中醫營養學認為，性溫的黑糖通過“溫而補之，溫而通之，溫而散之”來發揮補血作用。

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