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長期用冷水洗頭的好處

長期用冷水洗頭的好處首先就是能夠幫助提升個人體質，長時間的低溫會對身體形成刺激，自然而然的造就一種保護力量，有效抵御感冒等各種疾病;其次就是能夠防止心腦血管疾病，在用冷水洗頭的時候可以加強血管彈性，避免血管出現硬化、脂質物質沉淀，從而防止心腦血管疾病問題。

冷水洗頭的危害有下述幾點：

1、清洗不干凈，冷水會讓頭部的毛細血管和真皮淺層血管出現收縮，讓汗孔保持在緊閉狀態，不能夠正常的代謝，潛藏在內部的污垢、油脂等都不能去除，時間長了就會有脫發問題。

2、損壞神經，頭部是神經非常豐富的地方，同時和大腦中樞也是非常接近的，長時間低溫刺激就會讓大腦興奮度受到一直刺激，最后發生紊亂誘發神經性疾病。

冷水洗頭的危害和好處就為大家總結到這里，其中有好處也是有壞處的，關鍵在于保持好的次數。

經常用冷水洗頭的利與弊！

最好是不要用冷水洗頭,盡量用熱水或溫水洗,這樣頭發會比較干凈。長期用冷水洗頭,會使腦部的神經線受不了刺激,而且會產生頭痛、頭暈的現象。 用熱水洗頭，可以提神,還有助于發指的營養,比較不會容易脫發。因此還是用熱水洗頭比較好。洗頭水溫度以31～38℃為宜.水太燙易損傷頭發,使之變脆易折斷;水太冷(涼)則去除油污效果差,洗不干凈.更換用水時,其先后用水的水混要大體相同,不宜先冷后熱或先熱后冷 。最佳的是溫水 因為溫水能擴張皮膚毛細血管和真皮淺層血管,使汗孔開放,促進代謝廢物排泄,因而去污力比冷水強,特別是附著在發干上的塵垢更易被清除. 如果是在寒冷的冬季 用冷水洗頭還會引起感冒，即便是在炎熱的夏季 也會由于頭部溫度的差異而引起熱傷風等疾病

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