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白醋減肚子最有效的方法
白醋減肚子最有效的方法有這些，僅供參考：
1、在吃完飯后，可以適當的喝一些白醋，能起到分解油脂和瘦肚子的效果。
2、也可以把白醋和蜂蜜混合在一起飲用，也可以瘦肚子。
3、用白醋浸泡黑豆、花生、黃豆等飽腹感強的食物，吃了后能瘦肚子。
這也是白醋的減肥方法，簡單來說白醋減肥的話就是喝白醋，想減肥的朋友可以嘗試下。
要注意白醋減肥要注意這些：
1、如果是腸胃虛弱者，就不能用白醋減肥，因為白醋對腸胃刺激比較大，容易引起腸胃不適等問題。
2、經期的話避免用白醋減肥，女性在經期身體很虛弱，對身體是不好的。
3、白醋減肥的話服用的量要控制，如果喝太多白醋，容易引起胃酸過多等胃不適。
怎么做白醋泡山楂減肥
醋泡山楂所需材料： 新鮮山楂，冰糖，2年陳釀米醋，玻璃廣口瓶 山楂 又叫“山里紅”、“胭脂果”，它具有很高的營養和藥用價值。山楂自古以來，被作為開胃消食的要藥，近代研究表明，山楂中山楂酸等有機酸，入胃以后，能增強酶的作用，促進肉食消化，有助于膽固醇軟化，所以食用山楂醋制品有消食，降脂作用，被稱為老年人的保健食品。山楂還可以利用膽汁，促進胃腸分泌，山楂中的黃酮類、三萜類、烯酸等能舒張血管，加強和調節心肌，具有降低膽固醇和降血壓的作用此外，對心臟活動功能障礙神經官能癥、心率失常等癥也有輔助治療作用。近來用于高血壓、高血脂、冠心病等的治均有較好的效果。脂肪酸還可以促進脂肪分解，故可消油膩肉食之積滯，山楂中的山楂酸能提高蛋白分解酶的活性，有助消化。服用山楂后胃中酶活性增強，可促進消化。新的研究發現山楂果實提取物對體液和細胞免疫有促進作用。 醋 醋要用原生態發酵釀造醋(食醋因生產方法的不同，可分為：原生態發酵釀造醋、發酵釀造醋，配制醋和勾兌醋。原生態發酵香醋是采用優質大米液態發酵，植物制曲，不添加鹽、香精、色素、防腐劑{山梨酸鉀，苯甲酸鈉}，發酵釀造醋（香醋、陳醋）是通過五谷雜糧釀造，但工藝過程中需添加食鹽、制成成品需添加焦糖色素、香精和粘稠劑，長期保質還需添加防腐劑{山梨酸鉀，苯甲酸鈉}。時間需要6至8個月發酵才能完成。配制醋是用部分發酵釀造醋與冰醋酸加香精色素勾兌而成。市面上大部分是配制醋，時間一天完成。勾兌醋就是直接用水加冰醋酸加香精色素攪拌而成，時間一天完成)。 《本草綱目》中記載：“醋有數十種，只有陳釀2~3年的米醋方可入藥，其它僅能食用，不可入藥。米醋具有消癰腫、軟堅散結、下氣消食、殺魚肉菜邪毒。降血壓、降血脂、軟化血管、祛色斑、消除疲勞之功效”。由此可見，醋泡山楂要想有效果，還必需要用陳釀2年的米醋。其中“神秘湘西”系列香醋是做醋泡山楂最好的醋。神秘湘西系列香醋采用優質大米，天然野生植物制曲經最低2年陳釀制成，不添加鹽、香精、色素、防腐劑、冰醋酸、人工醋曲。色澤紅棕，天然增香，原汁原味的香醋，釀造的時間需要通過最低2年的發酵而成，其營養價值和香醇味遠遠超過配制食醋,具有調味、保健、藥用、醫用等多種功用。一般我們用“神秘湘西”的原香醋或者貢醋就好了。 玻璃廣口瓶 這里除了強調用2年陳釀的米醋以外，還必需用玻璃瓶，不能用塑料瓶，因為如果用塑料瓶泡的話，時間長后塑料瓶中的有害物質難免融入到醋里。 醋泡山楂的做法： 用3斤醋加1斤冰糖，1斤山楂在玻璃缸中浸泡，7天后即可食用。降血壓、血脂效果明顯。每天早、晚各25克 注：血糖高的人 可以不加冰糖直接泡。 注意事項： 一定要用陳釀2年以上的米醋泡才行，陳釀不到2年沒什么效果，不是米醋沒有效果。一般我們是用原香醋或者湘西貢醋，效果最好。而且沒有任何添加劑，純天然的。最低也是2年陳釀。 盡管醋泡食品有諸多好處，但食用要適量，最多十幾粒，吃后一定及時漱口，否則對牙齒不利。
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