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關(guān)節(jié)黑怎么辦
如果是膝蓋變黑，可以準(zhǔn)備維生素c片、牙膏來(lái)改善。把vc片碾碎后，與牙膏混合在一起涂在膝蓋上，在變干之后洗干凈就可以了。如果是手關(guān)節(jié)可以在水中加入適量的白醋、鹽，然后沾濕毛巾，敷在手關(guān)節(jié)上，早晚一次，黑色素沉淀的問(wèn)題可以得到改善，這種效果比較強(qiáng)，堅(jiān)持一段時(shí)間后皮膚就會(huì)變白。
如果是手變黑了，可以準(zhǔn)備雞蛋牛奶蜂蜜來(lái)護(hù)理，去掉蛋黃以后與牛奶、蜂蜜混合在一起，抹在手上，十幾分鐘后就可以洗干凈，最后再抹上護(hù)手霜就可以了。如果是脖子變黑，可以準(zhǔn)備甘油、維E護(hù)理。甘油的潤(rùn)滑保濕效果很好，維E有美白的效果，這兩種東西混合在一起厚厚的涂在脖子上，然后用保鮮膜包住，最后清洗干凈，可以改善脖子黑的情況。除了上面的小妙招以外，大家還要做好防曬，出門的時(shí)候涂抹高倍數(shù)的防曬霜，減少紫外線對(duì)皮膚的傷害。
手指關(guān)節(jié)發(fā)黑怎么變白
手指骨關(guān)節(jié)炎的癥狀表現(xiàn)，專家介紹：手的骨關(guān)節(jié)炎是最常見(jiàn)的，而且會(huì)出現(xiàn)很多的癥狀表現(xiàn)，給患者手指帶來(lái)了一定的影響，所以要注意觀察手指骨關(guān)節(jié)炎，及時(shí)治療。患者通常在手指遠(yuǎn)端指尖關(guān)節(jié)背側(cè)出現(xiàn)骨性增生的結(jié)節(jié)，稱為赫伯登結(jié)節(jié)。繼而在近端指間關(guān)節(jié)出現(xiàn)類似結(jié)節(jié)，稱為布卡得結(jié)節(jié)。由于結(jié)節(jié)性增生，手指各節(jié)可向尺側(cè)或橈側(cè)偏斜、構(gòu)成蛇樣手指。
日常飲食注意事項(xiàng)
1.常飲蜂王漿。每天服用5~10m l蜂王漿，連服2~3個(gè)月，可使關(guān)節(jié)疼痛明顯減輕，關(guān)節(jié)活動(dòng)得到改善。
2.常飲鮮牛奶。每天服用鮮牛奶500ml有助于骨關(guān)節(jié)炎的治療。因?yàn)樵谡麄€(gè)病程中，均缺鈣，牛奶不但營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，而且富含鈣離子。
3.生姜加蔥敷。取鮮生姜、鮮蔥白，按1∶3比例配用，混合搗爛如泥，乘熱敷于患處，每48小時(shí)更換1次。
4.生姜外敷。鮮生姜切片炒熱敷于膝上，兩個(gè)晚上后再將陳小麥打碎，炒熱包之。
5.苡仁粥。取苡米仁末，用粳米煮粥常食。對(duì)急性期風(fēng)濕熱型或濕熱型患者有輔助治療作用。
6.櫻桃被譽(yù)為 “ 水果中的鉆石 ” , 因?yàn)樗哂蟹欠驳臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值 , 對(duì)關(guān)節(jié)炎等病有特殊的食療效果 , 是一種好吃的、無(wú)副作用的天然藥物。
進(jìn)行日常鍛煉
1.保持關(guān)節(jié)最大活動(dòng)度的運(yùn)動(dòng)：維持關(guān)節(jié)活動(dòng)度的運(yùn)動(dòng)，循序漸進(jìn)，每日鍛煉3次以上。
2.手指彎曲度：將手指彎曲，用另一只手將指尖往手掌方向盡量靠近，然后再將整個(gè)彎曲的手指往下推向掌心方向以伸展指根關(guān)節(jié)背側(cè)。
3.手指強(qiáng)化：將手平放在桌上，將手指往大拇指的方向挪動(dòng)，并用另一只手將手指往反方向拉。 如此可增強(qiáng)手指肌肉的強(qiáng)度
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