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關節黑怎么辦
如果是膝蓋變黑，可以準備維生素c片、牙膏來改善。把vc片碾碎后，與牙膏混合在一起涂在膝蓋上，在變干之后洗干凈就可以了。如果是手關節可以在水中加入適量的白醋、鹽，然后沾濕毛巾，敷在手關節上，早晚一次，黑色素沉淀的問題可以得到改善，這種效果比較強，堅持一段時間后皮膚就會變白。
如果是手變黑了，可以準備雞蛋牛奶蜂蜜來護理，去掉蛋黃以后與牛奶、蜂蜜混合在一起，抹在手上，十幾分鐘后就可以洗干凈，最后再抹上護手霜就可以了。如果是脖子變黑，可以準備甘油、維E護理。甘油的潤滑保濕效果很好，維E有美白的效果，這兩種東西混合在一起厚厚的涂在脖子上，然后用保鮮膜包住，最后清洗干凈，可以改善脖子黑的情況。除了上面的小妙招以外，大家還要做好防曬，出門的時候涂抹高倍數的防曬霜，減少紫外線對皮膚的傷害。
手指關節發黑怎么變白
手指骨關節炎的癥狀表現，專家介紹：手的骨關節炎是最常見的，而且會出現很多的癥狀表現，給患者手指帶來了一定的影響，所以要注意觀察手指骨關節炎，及時治療?；颊咄ǔＴ谑种高h端指尖關節背側出現骨性增生的結節，稱為赫伯登結節。繼而在近端指間關節出現類似結節，稱為布卡得結節。由于結節性增生，手指各節可向尺側或橈側偏斜、構成蛇樣手指。
日常飲食注意事項
1.常飲蜂王漿。每天服用5~10m l蜂王漿，連服2~3個月，可使關節疼痛明顯減輕，關節活動得到改善。
2.常飲鮮牛奶。每天服用鮮牛奶500ml有助于骨關節炎的治療。因為在整個病程中，均缺鈣，牛奶不但營養價值高，而且富含鈣離子。
3.生姜加蔥敷。取鮮生姜、鮮蔥白，按1∶3比例配用，混合搗爛如泥，乘熱敷于患處，每48小時更換1次。
4.生姜外敷。鮮生姜切片炒熱敷于膝上，兩個晚上后再將陳小麥打碎，炒熱包之。
5.苡仁粥。取苡米仁末，用粳米煮粥常食。對急性期風濕熱型或濕熱型患者有輔助治療作用。
6.櫻桃被譽為 “ 水果中的鉆石 ” , 因為它具有非凡的營養價值 , 對關節炎等病有特殊的食療效果 , 是一種好吃的、無副作用的天然藥物。
進行日常鍛煉
1.保持關節最大活動度的運動：維持關節活動度的運動，循序漸進，每日鍛煉3次以上。
2.手指彎曲度：將手指彎曲，用另一只手將指尖往手掌方向盡量靠近，然后再將整個彎曲的手指往下推向掌心方向以伸展指根關節背側。
3.手指強化：將手平放在桌上，將手指往大拇指的方向挪動，并用另一只手將手指往反方向拉。 如此可增強手指肌肉的強度
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