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一天吃五六塊糖會胖多少

一天吃五六塊糖會胖多少并不是非常明確，畢竟每個人的身體情況不一樣，在基礎代謝方面能力也是不同的，有的人相對來說代謝會高一些，那么就可能將糖分的熱量消耗更多，如果是基礎代謝低一些的話，那么就會有很多的熱量儲存在身體上面;另外不同糖類的熱量也是不一樣的，同樣重量的一塊糖有的熱量更高，有的熱量更低，所以對身體肥胖影響也是不完全固定的。

一顆糖的熱量相當于多少飯會受到糖類型的直接影響，比如牛奶糖的一顆熱量在22大卡左右，而一碗米飯的熱量200卡，所以一顆糖只有十分之一碗米飯;但如果是巧克力軟糖的話，那么熱量就高達428卡，比一碗米飯熱量還高。

一顆糖總體來說熱量還是比較高的，但具體有多少還是看類型，正常情況下每天吃1-2顆是沒問題的，太多的話就不建議了。

一天大概吃多少糖就會導致肥胖？

肥胖和吃糖關系也不太大吧，如果吃進去的熱量都被消耗掉了那你還擔心什么。所以最主要的還是運動。

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