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瑜伽起源真的很惡心

瑜伽發源于印度背部喜馬拉雅山麓地帶，古印度瑜伽修行者在大自然中修煉身心時發現動植物具有治療、放松、睡眠或保持清醒的方法，患病時能自愈。因此古印度瑜伽修行者觀察、模仿和體驗動物的姿勢，創立了有益身心的鍛煉系統。經過數千年的鉆研、歸納，瑜伽發展成理論完整、確切實用的養身健身體系。

此外，瑜伽的印度語為“yoga”，是根據印度梵語“yug”或“yuj”得來的，意思是和諧、結合，Yoga一詞早在公元前300年就已出現，并非兩性生殖器名字的結合。公元前300年印度大圣哲帕坦伽利（patanjali）創作出《瑜伽經》，使印度瑜伽真正成形，第一次形成一個完整的體系。

總的來說，瑜伽是在觀察動物的基礎上結合人類身體結構、各個系統，分析精神如何左右健康而形成的，是一種強身術，目的是通過肉體和精神的修持達到身心和諧與統一、強身健體和開發人體潛能。

練完瑜伽惡心是怎么回事

是在體式練習中有倒置體位么？練習時間過長會導致腦部供血不足，容易引起惡心感。或者是你體質本身有些低血糖低血壓，建議在以后的練習中，倒置的體位適量伸展。

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