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戴墨鏡看手機對眼睛有傷害嗎

戴墨鏡看手機會對眼睛造成一定傷害。墨鏡主要用于防強光以及紫外線照射，但是對于手機所釋放出的藍光是無法阻擋的。另外，墨鏡本身會使眼睛所看到的視野變暗，因此如果亮度本身不夠，長時間佩戴墨鏡看手機則相當于在昏暗的環境下看手機，會導致用眼過度，此外墨鏡也可能會影響到眼球聚光，從而影響視物效果。

日常生活中并不建議養成戴墨鏡看手機的習慣，也不建議長時間看手機，在看手機時眼球會更加專注，從而減少眨眼頻率，會使眼睛更加干澀。另外建議適當做眼保健操、熱敷、遠眺等眼部運動，可以有效緩解眼部疲勞。

多戴墨鏡有什么好處和壞處啊？

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