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紫外線指數達到2級以上就需要防曬了。當指數紫外線高于2時,最好選擇一些防曬措施來保護皮膚。請根據具體紫外線指數選擇合適的防曬霜或防曬工具。一般夏季的早晚、陰雨天,SPF指數小于8的防曬產品都可以。中度強度陽光下,SPF指數8點到15點的防曬產品比較好。強烈陽光直射下,SPF指數應該在15以上。出門前十分鐘要涂好防曬霜,達到每平方厘米2mg的涂抹量,這樣防曬效果最佳。外出時穿能防紫外線的衣服,最好是淺色的棉麻衣服。在紫外線指數比較高的時候,不僅需要考慮對皮膚進行防曬,也要對眼部進行防曬,所以在外出的時候要佩戴墨鏡。
很多人將皮膚變黑的主要原因歸咎于紫外線指數,但是忽略了人體對紫外線的吸收量,皮膚暗黑的罪魁禍首并不一定是紫外線。當然為了皮膚的健康,當紫外線指數達到2級就要進行簡單的防曬,可以選擇一些防曬倍數比較低的防曬霜。
紫外線指數是指,當太陽在天空中的位置最高時(一般是在中午 前后,即從上午十時至下午三時的時間段里),到達地球表面的太陽 光線中的紫外線輻射對人體皮膚的可能損傷程度。紫外線指數變化范 圍用0-15的數字來表示,通常,夜間的紫外線指數為0,熱帶、 高原地區、晴天時的紫外線指數為15。當紫外線指數愈高時,表示 紫外線輻射對人體皮膚的紅斑損傷程度愈加劇,同樣地,紫外線指數 愈高,在愈短的時間里對皮膚的傷害也愈 SPF是Sun Protection Factor的簡稱,所謂SPF是防止日曬時間所標示的指數, 由于人體肌膚性質個有不同,對紫外線的防御程度也不一樣.SPF是用顯示防曬品對保護肌膚隔離紫外線時間的程度. 以SPF15為例,若你在未使用防曬品時,肌膚暴曬在太陽底下10分種就會曬紅,則SPF15可以保護肌膚在10(分鐘)*15(SPF)=150分鐘后才回曬紅.所以同系數的防曬品對每個人的保護時間長短不同,最重要的還是要常補擦. 一年四季要防曬,這已人所共知。夏日要防曬,更是人人稱...一般來說,最低等防曬品的防曬指數為SPF2~6,中等防曬品為SPF6~8,高等防曬品為SPF8~12,SPF值在12~20范圍內的產品
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