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每天洗澡對身體好還是不好
洗澡是一件有益身心的事，在忙碌了一天之后，洗個熱水澡可以說是非常舒服的，既可以清潔身體，還可以緩解疲勞，晚上可以睡得更好。有些人比較喜歡洗澡，基本上是每天都洗，即使是在比較寒冷的冬天也是一樣。但是這樣做真的對身體好嗎，有專家表示最好不要天天洗澡，會傷害到皮膚表面的角質層。
但是要不要天天洗澡，還是得結合具體情況，如果每天工作或者運動都出好多汗，當然還是每天洗澡比較好。特別是在夏天的時候，如果不天天洗澡，身上絕對好聞不到哪里去，既對身體健康有傷害，也會影響到與他人的社交。如果是在冬天的時候，沒有什么特殊情況的話，三天洗一次就差不多可以了。
總結起來，每天洗澡好不好，和個人情況有關。在需要的情況下，天天洗澡能去除汗漬油污，洗掉皮膚上的細菌，有利于身體健康。在沒有必要的情況下，天天洗澡容易導致皮炎，對身體造成危害。
每天洗澡對身體有什么壞處嗎？
1、“趕跑”健康油脂，細菌趁虛而入。
理論上說，搓澡能搓掉身上的灰塵和死皮，搓洗的過程還可以促進身體的血液循環和新陳代謝。
但總是用力搓洗，會使表皮受到傷害，“趕走”人體表面為數不多的健康油脂，讓細菌、真菌乘虛而入，引起皮膚感染。破壞了皮膚這層保護屏障還會使皮膚干燥，容易出現皮膚瘙癢和出現皮炎濕疹。
2、容易導致皮膚瘙癢、皮膚老化。
很多人有天天沖涼的習慣，有些人一天甚至要沖兩三次。如果你在辦公室里或者在家里呆一天，接觸的灰塵少，又基本不出汗，就沒有必要天天沖涼。即便要天天沖，也最好用清水沖，一周使用一兩次沐浴露就好。
因為沖澡過勤會破壞皮膚的正常結構，特別是那些經常使用沐浴露、香皂的，油脂層都被你洗掉啦，皮膚細胞內的水分更容易蒸發掉，容易出現皮膚干燥，瘙癢等癥狀，導致皮膚提早老化。擴展資料
洗澡的其他誤區
1、用浴巾擦身體
沖澡后的皮膚相對嬌嫩，用浴巾用力來回擦拭，容易刺激皮膚。正確的做法是，用毛巾輕拍身體，吸干水分。
2、早上洗澡
起床后沖個澡再去上班的人不少，但如果沒吃早飯就洗，很容易發生低血糖、暈眩。建議最好晚上洗澡，既能沖掉皮膚表面一天累積的細菌和灰塵，還能減壓。
3、老用沐浴露
沐浴露中含有不少化學成分，長期過量使用容易讓皮膚干燥，甚至導致過敏性皮炎。如果身上不臟，建議只用清水洗澡；實在要用則一定要控制用量，每次用一元硬幣大小即可，洗后用保濕乳液涂抹全身。
4、水越熱越好
皮膚表面有角質層、脂質膜兩道天然保護層，是皮膚最好的“保濕霜”，過高的水溫會讓其作用大打折扣。洗澡時水溫最好適中，45攝氏度較為適宜。
5、時間越長越好
沖澡時間過長對皮膚不利，如同水溫高一樣會損傷皮膚角質層，易使皮膚干燥、瘙癢。還容易造成疲勞、大腦缺氧等。
參考資料來源：人民網—洗澡居然有這么多講究 天天洗其實對身體不好
參考資料來源：人民網—洗澡別犯五個錯 老用沐浴露好嗎？
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