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哺乳期去火最快的方法
哺乳期的媽媽們上火可以分為幾種不同的情況，比如心火旺盛、陰虛火旺、肝火旺盛等等，不同類型的上火表現出來的癥狀是不同的。針對不同類型的上火，哺乳期去火的方法不一樣，說到去火最快的方法，要結合用藥以及調理。調理上建議飲食要清淡，還要多吃水果和蔬菜。
用藥上心火旺盛推薦吃導赤散，陰虛火旺推薦吃六味地黃丸，肝火旺盛推薦龍膽瀉肝丸等等。這些藥物都是中成藥，一般來說效果比較好，而且不會造成副作用。但是人和人的體質不同，具體什么效果，還要看醫生怎么說。另外，如果媽媽們擔心影響到胎兒，可以暫停哺乳。
對于一些上火病癥不太嚴重的哺乳期媽媽們來說，她們更愿意喝菊花或者金銀花來下火。菊花或者金銀花泡水喝，都是能夠下火的，沒有哪種比哪種好的說法，媽媽們可以根據自己的喜好來選擇。
哺乳期嘴上上火起泡怎樣快速消除
哺乳期的時候上火了你要注意一下自己的飲食，盡量的清淡一些，多喝水，多吃蔬菜跟水果，這樣的話自然就會好一些
哺乳期的母親一定要保證飲食中含有大量的營養成分，嬰兒可以通過母乳攝取這些營養。母乳中含有大量的鈣質，能使嬰兒的骨骼迅速成長。如果母親攝取的鈣質太少，母乳中的鈣就得從她的骨骼中獲得。嬰兒從她的乳汁中攝取了多少鈣，她就應該從牛奶中攝取多少，而且還要多攝取一點，以滿足自身的需要。她可以將牛奶摻入自己喜歡喝的飲料里，或摻在谷類食物、湯或甜餅中，或以奶酪的形式補充牛奶。哺乳期的母親應含有下列營養成分：牛奶每日一公斤。可以是鮮奶、低脂乳、無脂乳、煉乳或奶粉，分6次喝。為了保證能攝取足夠的維生素C，其中有2次必須將水果和蔬菜生吃，還有2次應食用桔子、葡萄柚、蕃茄、生卷心菜或漿果。為保證足夠的維生素A，應該食用一種深綠葉蔬菜或淡黃葉蔬菜。肉、家禽、魚每天至少一頓，量大一些，最好吃兩頓。動物肝臟的營養價值特別高，應該偶爾吃一點。雞蛋每天1只。谷類食物和面包每日3次，應該吃含各種維生素B的純谷類食物。還要補充點維生素D制劑，以保證飲食中鈣質的吸收。如果哺乳期的母親體重增加過多，可以喝一些低脂或脫脂奶，少吃黃油，谷類食物和面包的食量要?。ǖ砸恍┘児仁称罚詳z取各類維生素B），不要食糖果、甜餅、蛋糕、糕點、汽水一類的高熱量食物（這些高熱量食品正是肥胖的人最愛吃的東西，這真是太糟了）。但是牛奶、蔬菜、水果、肉類和維生素D的攝取量不應減少。避免服藥。哺乳期內，你一定要提醒太太不能亂服藥。有些藥物和食物會影響乳汁的分泌，如抗甲狀腺藥物、山楂等。遇到太太生病，最好在醫生的囑咐下服藥。補充營養。乳汁中的各種營養素都來源于媽媽的體內，如果媽媽長期處于營養不良的狀況，自然會影響正常的乳汁分泌。你一定要把大廚的職位擔當好，為太太選擇營養價值高的食物，如牛奶、雞蛋、蔬菜、水果等。同時，多準備一點湯水，對太太乳汁的分泌能起催化作用。保持乳母良好的情緒。分娩后的媽媽，在生理因素及環境因素的作用下，情緒波動較大，常常會出現情緒低迷的狀態，這會制約母乳分泌。醫學實驗表明，乳母在情緒低落的情況下，乳汁分泌會急劇減少。哺乳媽媽對水分的補充也應相當重視。由于媽媽常會感到口渴，可在喂奶時補充水分，或是多喝鮮魚湯、雞湯、鮮奶及開水等湯汁飲品。水分補充適度即可，這樣乳汁的供給才會既充足又富營養。
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