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頭發一抓就掉幾根是什么原因

頭發一抓就掉20到50根，是比較正常的，大家沒必要擔心。如果每次掉發數量超過100根，可能是腎虛，需要注意性生活的次數，減少熬夜。可以吃一些補腎益氣的食材來給身體提供能量。也能是血液性疾病，需要去醫院做檢查。

掉了的頭發還能長出來，關鍵是大家要注意護理。在洗頭的時候先把頭發梳通，接著把頭發浸濕后，先把洗頭水在手上揉搓出泡沫再放到頭上，這樣可以更好的清洗頭發。然后按摩頭皮，把泡沫洗掉。對于比較黃沒有營養的頭發，可以加一點護膚素來增加柔順度。

掉發除了日常的護理之外，大家還要注意休息，每天10點之前睡覺，沒有重要的事情千萬不要熬夜。而且大家要注意給自己減壓，保持好的心情也可以減少脫發的情況。

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有可能就是休息不規律

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