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晚上洗澡對身體有什么危害，俗話說:“早上洗澡滅陽氣,晚上洗澡生濕氣”,什么時間洗澡最好，中醫講究什么時候洗澡 洗澡注意事項，早上和晚上什么時候洗澡比較好，關于中醫認為洗澡的最佳時間的知識，36創業加盟網給大家帶來詳細的介紹。
晚上洗澡對身體有什么危害
洗澡有諸多好處，溫度適宜的淋浴水配合洗護用品可將身體皮膚表面的大部分細菌、皮脂清洗干凈，減少皮膚遭到病菌的侵襲和感染;在洗澡的過程中，搓澡以及略高的水溫可以促進體表代謝，加速血液循環，緩解疲勞;人體皮膚需要足夠的水分來維持細胞形態，洗澡后，皮膚血液循環加快的，還可以直接吸收水分，維持皮膚水油平衡。在經歷了一天的勞頓之后，人的身體在晚上確實會處于較為疲乏的狀態，身體免疫力也會一定程度的下降，但這并不能證明晚上洗澡會對人的身體有什么危害。建議人們在晚上洗澡時不要用涼水，以免因免疫力下降而導致受涼感冒。
綜合上述內容可知，晚上洗澡對身體不會有什么危害，只要注意水溫和生活規律即可。對于健康方面的問題，建議廣大朋友第一時間咨詢醫生。
洗澡的最佳時間是多長？
夏天應該天天洗，冬天南方差不多2、3天一次，北方3、4天一次吧。 對于大多數在衛生條件不是很差的環境工作的人來說，在干燥的冬季，每天洗澡很容易破壞正常的皮膚結構。人的皮膚最外面是角質層，自動脫落的角質層和皮膚汗液混合的皮垢不會很多，每天洗掉這部分，對皮膚有一定的保護作用。如果洗澡過勤，將角質層傷害，其保護皮膚的作用就會失去，皮膚細胞內的水分更容易蒸發掉，皮膚就會干燥。按照中醫的說法就是“燥則生風，生風則癢”，其中“風”在這里是指一種病因，在身體內游走不定，從而導致皮膚瘙癢。因此冬季每周洗澡2—3次是比較合適的。 很多人現在已習慣每天洗一次或兩次澡。但隨著空氣干燥，皮膚瘙癢的情況開始困擾這些“每天洗澡族”。他們中很多人甚至認為，皮膚癢是說明個人衛生沒做到位，于是，澡就洗得更勤、更徹底，但皮膚的瘙癢程度反而加重了。 醫學專家提醒人們，洗澡過勤會傷害皮膚，由此導致的皮膚瘙癢是很難避免的。因為人的皮膚最外面是角質層，自動脫落的角質層和皮膚汗液混合的皮垢不會很多，每天洗掉這部分，對皮膚有一定的保護作用。如果洗澡過勤，將角質層傷害，其保護皮膚的作用就會失去，皮膚細胞內的水分更容易蒸發掉，皮膚就會干燥。按照中醫的說法就是“燥則生風，生風則癢”，其中“風”在這里是指一種病因，在身體內游走不定，從而導致皮膚瘙癢。 錯誤習慣加劇瘙癢程度很多“每天洗澡族”都有這樣的體會，瘙癢經常不合時宜地襲來。比如在開會、開車或會見客戶時，突然會感到身體的某個部位奇癢，當時又不便撓，只能忍著，而一旦回到家或只有自己的時候就趕緊撓，總覺得把皮抓破了才痛快，但抓得過重會使皮膚起小疙瘩；也有人習慣用熱水燙瘙癢部位，覺得這樣才能緩解一些。 但這些解癢的做法是不正確的，會不同程度地對皮膚造成更大的傷害，反而加劇瘙癢程度。并且，容易造成細菌和寄生蟲寄居，甚至會引起皮膚發炎、潰爛等其他疾病。所以，每當這個時候，最好的方法是用浸了涼水的毛巾冷敷來化解瘙癢。有一些“每天洗澡族”是到了一定的時間或環境下才會覺得某個部位瘙癢難忍。這樣的情況一般是心理因素在起作用。比如，一般是在家或一個人的時候才感覺奇癢，因為這時可以隨意撓，這種情況被稱為皮膚神經官能癥，有機會的時候，感覺才會來。醫生建議，因心理因素引起瘙癢的人，應注意自我克制，到了癢的時間或環境，要盡量分散注意力，強迫自己不去想。 洗澡也要講方法如果對于某些人來說，天天洗澡的習慣不容易改變的話，就要特別注意洗澡的方法： 1、水溫在24至29℃為宜。水溫過高，皮膚表面的油脂更易破壞，毛細血管擴張，加劇皮膚干燥的程度，給皮膚帶來損傷，同時，還會增加心臟負擔。 2、洗浴時間不宜過長。盆浴20分鐘，淋浴3至5分鐘即可，否則，皮膚表面會很容易脫水。 3、如果皮膚不是很油的話，選擇中性的浴液和香皂為好，但不必天天用，隔兩三天用一次即可。而且，在身體上停留時間不宜過長，一定要沖洗干凈，否則會傷害皮膚。 4、洗完澡后，要全身涂抹潤膚露，可以鎖住皮膚表面水分，緩解干燥瘙癢。 5、少吃牛羊肉和蔥、蒜等辛辣食品，同時少喝酒、抽煙。如果你在調整洗澡次數和洗澡方法之后，皮膚干燥瘙癢程度仍然沒有緩解的話，最好還是請醫生對皮膚進行診斷后對癥下藥。 1、每天洗澡間隔幾天合適，天天洗好不好？人每天都會有新陳代謝的產物，所以可以天天洗澡，頭發不宜天天洗，3天的時間最合適，以免頭發因缺乏油脂而變干變黃。 2、洗澡時水溫在多少度最合適？過熱對皮膚有什么不好？不是水溫越熱越有殺菌功效。水溫過熱蒸汽太強，皮膚過于發紅發燙反而不好。常用過熱的水洗臉洗澡，還會促進皮膚老化。一般水溫控制在40度到50度最佳。 3、洗搓時的方向是順毛孔還是逆毛孔？正確的方法是按順毛孔方向搓洗，因為洗浴時毛孔都是張開的，順毛孔清洗，穢鋝換崠用?捉?攵?廴酒し簟? 4、洗浴時應該先洗頭發還是先洗身體？應該先洗頭發。在洗發的時候，水沖在身上，使身體的毛孔因受熱而漸漸張開，“吐”出穢物，從而徹底潔膚。 5、有一些洗浴用品在用過之后有滑膩的感覺，這是為什么？大部分洗浴產品不僅能凈膚，還有護膚成分：一種偏酸性的成分。身體滑爽的感覺是對皮膚呵護的結果，像保護膜。 6、什么時間洗澡最好？科學地講，飯前饑餓的時候就不要洗，容易造成缺氧和暫時性貧血，飯后立即就洗也不好，最好是飯后一小時或更長的時間。睡前洗澡會消除一天的疲勞而使你輕松入睡，但長期濕頭發睡覺易掉發。
參考資料：http://wenwen.sogou.com/z/q791963872.htm
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