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在生活的舞臺上，我們常常會遭遇各種讓自己情緒起伏的事情，而生氣似乎成了很多人面對不如意時(shí)的本能反應(yīng)。然而，你知道嗎？生氣不僅解決不了問題，還會給自己帶來諸多不良影響。有這么一句話說得好：“頭頂天，腳踏地，人生全在一口氣”，這口氣若沒把握好，就容易陷入慪氣、賭氣、發(fā)脾氣的陷阱中。慪氣，最終氣到的只是自己；賭氣，會讓彼此關(guān)系更加對立；而拍桌打凳地發(fā)脾氣，原本有理也會變得沒理了。

從健康的角度來講，生氣對我們的身體有著極大的損害。你要是生一分鐘的氣，那無異于作踐自己的福氣；生一小時(shí)的氣，那簡直就是跟別人過不去；要是生一星期的氣，那就是徹徹底底跟自己的身體過不去了。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，生氣會導(dǎo)致人體內(nèi)分泌失調(diào)，免疫系統(tǒng)功能下降，從而引發(fā)各種疾病。所以說，百病源于生氣，壞脾氣和壞心緒，對健康沒有一點(diǎn)好處。

人生其實(shí)非常短暫，我們真的沒必要為了一些小事而生氣，也不必為了小人而煩心。發(fā)怒遠(yuǎn)不如發(fā)奮，生氣也不如爭氣。當(dāng)別人生氣的時(shí)候，我們能做到不氣，那才是人生的大贏家。在此，把這些道理送給朋友們，真心希望大家從此都能少生氣。

當(dāng)子女惹你生氣的時(shí)候，不妨靜下心來，在心里默默念叨：“親生的！親生的！親生的！隨我！隨我！隨我！”畢竟孩子是自己的心頭肉，他們可能還不懂事，多一些包容和理解，或許問題就能輕松解決。

要是孫子惹你生氣了，那就告訴自己：“我欠的！我欠的！我欠的！冷靜！冷靜！冷靜！”隔代親，有時(shí)候?qū)O子調(diào)皮搗蛋也是他們天真活潑的表現(xiàn)，用平和的心態(tài)去看待，就不會那么容易生氣了。

愛人惹你生氣時(shí)，你可以在心里默念：“我選的！我選的！我選的！活該！活該！活該！”兩個(gè)人走到一起是緣分，生活中難免會有磕磕絆絆，多想想對方的好，互相理解和支持，感情才能更加深厚。

工作中遇到讓你生氣的事情，就靜下心來，在心底反復(fù)說：“給錢的！給錢的！給錢的！忍著！忍著！忍著！”畢竟工作是我們生活的一部分，為了生活我們需要這份收入，用理智去面對工作中的不如意，或許會讓你在職場上更加游刃有余。

當(dāng)別人罵你時(shí)，你可別生氣，不妨給自己泡上一杯枸杞，用愛去感化對方。生氣只會讓矛盾升級，而用平和的心態(tài)去應(yīng)對，說不定能化解對方的戾氣。

在人際交往中，我們不必過于在意人與人之間表面的情緒。真正的摯交之人，不需要我們?nèi)タ桃庥纤麄兊那榫w；而那些泛泛之交，更用不著我們?nèi)樗麄兊那榫w買單。情緒這東西，只要你不在乎，它就傷害不到你。

生活就像一場旅行，有苦也有樂；人生如同大海中的波浪，有起也有落。我們要學(xué)會揮袖從容，帶著溫暖的笑容去面對生活，這樣才能無殤無痛。其實(shí)，快樂并不是擁有的東西多，而是計(jì)較的事情少。

生氣的成本非常昂貴，它不僅會破壞我們的心情，還會讓我們的生活被負(fù)面情緒所控制。不生氣，其實(shí)是一種本事。只要我們內(nèi)心堅(jiān)定，外界的干擾又能奈我何呢？你若不被傷害，歲月自然會溫柔以待。所以，不生氣，你就贏了。

最后，為大家送上一首《笑字訣》，祝愿每一位朋友都能永不生氣，笑口常開，活到百歲！早晨笑笑，生活歡喜又熱鬧；白天笑笑，日子更添有情調(diào)；晚上笑笑，一夜好眠沒煩惱；微信笑笑，交流有趣又美妙；困境笑笑，萬千困難全沒了；煩悶笑笑，憂愁統(tǒng)統(tǒng)都拋掉；繁忙笑笑，干活效率直線高；閑逸笑笑，逍遙自在樂陶陶；老來笑笑，越活越顯容顏俏；經(jīng)常笑笑，身體健康直到老。也把這首《笑字訣》發(fā)給朋友們，讓大家一起笑笑吧！