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人到五十，人生已走過大半旅程。此時，我們不應再為瑣事過度操勞，而是要開始富養自己。所謂富養，并非單純的物質享受，更是心靈的滋養與生活的豐盈。

人生下半場，要學會愛自己，不再因他人的眼光而委屈自己。以下15句話，猶如15把鑰匙，能幫我們重啟余生，去追尋真正想要的生活。它們會讓我們明白，即使歲月漸長，依然可以綻放獨特的光彩，把平凡的日子過成詩。接下來，讓我們一同走進這15句話的世界，去探尋富養自己、活出自我的秘訣。

人過五十天過午，歲月如流，日子從頭數。走過平湖秋月，趟過歲月山河，歷盡人生劫數，嘗遍生活百味。已知天命，識時務，懂進退，取舍有度，心安知足 ，清醒做自己，淡然看人間。為自己而活。前半生為孩子操勞，為家庭付出，為父母盡孝，為家人盡責，勞累了大半輩子，要開始學會照顧自己的感受了，不要讓自己再受委屈了。重啟自己的余生，把自己重養一遍，讓身心變得豐富飽滿。沉浸式做自己，不東張西望。能從內心真正完全接納自己，接納現在所擁有的一切。不被別人的評價左右，不被別人的情緒傳染，專注自己的內心，保持自己的節奏，追求內心安寧。人這一輩子，如花開花謝，如暑往寒來，無非就是個過程。百年之后，塵歸塵，土歸土，啥都帶不走。人真正的富有，就是人內心的安寧。要學會順應天道。五十知天命，命里有時終歸有。人心不足蛇吞象，會招致很多的禍患和痛苦。知足者常樂，把得失看淡，簡單安靜，祥和自樂。重視自己的身體健康，培養良好生活習慣。人這一輩子，也只有身體才是屬于自己的。照顧好自己身體，保持健康，是下半輩子最重要的事。做到飲食有度，起居有常 ，運動有節，情志有衡。五十后最好的活法就是：順其自然，隨遇而安。不沉溺過往，也不畏懼老去。該忘的忘掉，該放的放下。不想太多沒用的，不惱那些不值的。心寬養壽。人過五十，“想的開，放的下，看的透”，保持這九個字的心態最重要。心寬一尺，命厚一丈。放下我執，清空雜念。心一旦沒了枷鎖，寬心愉悅，福壽自來。培養良好心態。多讀書多看報，少吃零食多睡覺。富養自己的認知、學識和眼界，培養出好心態。笑一笑十年少，愛笑運氣才好。多想想好事，好事就會發生，所有的福氣都藏在好心態里。減少依賴向內求。前半生總是去愛別人，去照顧別人的感受，去為別人默默付出，五十后發現，人這一輩子，能依靠的還是自己。減少依賴向內自求，不向兒女他人添麻煩，自求才多福。人生沒有圓滿，得自我釋懷。人一輩子都在忙著累著奔波著，不論多苦，事總是做不完。一輩子都在省著攢著儲蓄著，不論多摳，錢總是賺不夠。一輩子都在忍著讓著怕著，不論多小心，人總是得罪不少。取悅自己過好每一天。沉淀自己，靜思自己，是富養自己的好方式，也是內觀自己的好方法。凡事多取悅自己，保持心情愉悅，過好每一天。要學會清理自己的社交圈。朋友越少，日子越好。要斷舍離，不養圈子，不內耗自己在無用的人際關系里。你要學會和自己獨處，從精神上富養自己。五十歲之后不苛求自己。世界很大，個人很小，沒必要把自己以外的人與事看得那么重要。活著已是很苦很累，毋須對自己求全責備，聽從己心，依心而活。要學會自私一點，真正愛自己。多為自己著想，多從自己的角度出發，多真心為自己好。你身上所有的焦慮和戾氣，都是虧待出來的。從現在開始，先愛上自己，對自己足夠好，才能一直優雅到老。