在日常生活中，我們常常會聽到“用心思考”這樣的表達，可這不禁讓人發問：思考的究竟是心還是大腦？從傳統觀念來看，“心之官則思”，似乎心才是思考的主體，很多情感和決策也習慣與心聯系在一起。然而，從科學角度分析，大腦才是人體的“司令部”。大腦中神經元之間復雜的連接和電信號傳遞，讓我們能夠進行感知、分析、推理等一系列思維活動。那么，為何會有“用心思考”的說法？心與思考之間是否存在著某種不為人知的關聯？接下來，讓我們一同深入探究。
是心臟在思考還是大腦在思考？
第 1 部分
為什么大腦會有快樂或不快樂的想法？ 為什么大腦會有快樂或不快樂的想法？ 我們通常認為基因決定我們成為什么樣的人。 但事實上并非如此。 有時我們對現狀過于安于現狀，以至于忘記了我們也有能力成為我們想成為的人。 好吧，如果你追求的是幸福，請知道你可以訓練和編程你的大腦來讓自己快樂。 請直接看這個問題。
1.幸福的程度，你決定你選擇什么樣的想法來決定你幸福與否。 積極的想法會讓你快樂，而消極的想法則不會。 “我好胖?！?- 這是一種消極的想法，讓你感到無助。 “我永遠不會實現這個目標?！?- 仍然持負面看法。 “我喜歡和我的伴侶共度時光?！?- 這種積極的想法會給你帶來良好的感覺。 “寶貝，我們去度假吧！” ——現在真是太激動了！ 幸福就在這里！ 到目前為止，一切都很好。 如何創造更多積極的想法才能變得更快樂？
2.你可以訓練你的大腦思考讓你快樂的想法。 通過訓練你的大腦思考更多積極的想法而不是消極的想法，你可以變得更快樂。 。 舉個例子：當別人評判一些人，而另一些人似乎從不關心時，他們會多么不高興。 大多數人不明白的是，你對批評的反應是一種習慣——一種看待問題的習慣。 結果，許多人習慣于認真對待它并感到不快樂，而另一些人則習慣于覺得這無關緊要并保持快樂。
這不僅僅是批評。 凡事都是這樣：你如何回應贊美？ 遇到不知道去哪里的司機怎么辦？ 當你受到威脅或利用時，你會如何反應？ 當你積極選擇不同的想法時，你就會強化積極思考的習慣。 減少消極思維的習慣。 然而，如果情況確實不太樂觀，我們該怎么辦呢？ 這是否意味著我們應該否認事實并假裝樂觀？ 并非如此。
3. 你可以積極思考并保持現實。 有些人認為“積極思考”就等于假裝樂觀。 這不是我的建議。 “我的狀態真的很糟糕。” - 這是一個負面的陳述，會讓你感覺很糟糕。 “我身體不好，但是現在我鍛煉了，我會一天比一天更健康！” - 一開始我不太樂觀，但后來變得充滿正能量。 結果？ 離心又近了一步！ 你看，“但是”這個詞就是這么神奇：它讓你實事求是，卻不會讓你不高興。
4、加上一個“但是”，不快樂就會變成快樂。 如果你能為你的每一個消極想法添加一個無害的“但是”，你就可以把所有消極想法變成積極想法。 結果？ 你可以把所有的不幸變成幸福！ 這里有幾個例子：“我認為我永遠不會成功減肥”變成“我不認為我永遠不會成功減肥，但我希望其他人過去加入我的行列”。 同樣，致力于減肥！”“我永遠找不到愛”變成“如果我像現在一樣呆在家里，我永遠找不到愛。” 但當我出去的次數多了，我的運氣就會改變。
“我無法還清債務”變成“我無法還清債務，但如果我每月存下 100 美元，我可以還清其中一部分”。 ”看到“但是”這個詞的力量有多大嗎？就像擁有了幸福的魔杖！
5.你越習慣添加“但是”，你就會得到越幸福的結果。從你開始需要連接。添加“但是” “一開始不會自然而然地產生消極想法。但是，你練習得越多，每次你消極思考時，你的大腦就會創造出更多的神經通路。自動建立思考“但是”的習慣。“但是”技巧將實際上改變了你的大腦結構，大大提高了你的幸福感。想要幸福就是這么簡單。
6.為什么有些斷言會讓你不幸福？很多人試圖直接從不幸福變成幸福。所以與其思考，“我的身體狀況不太好，但我現在正在鍛煉，每天都在變得更健康，”他們想，“我很健康。”他們從“我很健康。”我的健康狀況不佳”跳轉到“我很健康。” 正如窮人聲稱“我很富有”。 問題是，這些“快樂的想法”通常并不是真正快樂的想法。 他們反而讓你不開心。 為什么？ 因為你不相信。 如果您認為自己不健康，就無法欺騙自己相信自己完全健康。 不過，你可以相信，你可以慢慢變得更健康。 這就是“但是”技巧如此強大的原因。 就像“假設”思維技巧一樣，它接受你當前的情況，但也為你指明前進的方向。
一個簡單的“但是”可以將消極的想法變成積極的想法。
第二章：身體感覺如何影響大腦思維
身體感覺如何影響大腦思維——用“全腦功效”培養超強學習能力 楊代英 （作者簡介：楊代英，二級心理咨詢師，高級全腦-腦效能輔導教師，中國專業人才庫心理測評管理中心全腦效能導師工作委員會委員，湖北聯合同濟心理健康講師團講師，十堰惠和教育咨詢公司負責人。 2016年10月華中科技大學徐云博士主講的全腦效能導師課程，并獲得中國全腦效能研究所頒發的資格證書）“全腦效能”的技術理念產生了通過身體動作整合大腦內的神經傳遞，從而改善大腦的功能和效率，包括提高注意力、理解力、記憶力和學習訓練。 感覺、運動、情緒和大腦的綜合功能都是以身體為基礎的。 大腦位于我們的頭骨中，與身體的其他部分不斷溝通。 但在實踐中，當我們想到思考，試圖促進思考，塑造有利于學習和創造性思維的條件時，我們傾向于認為思考是一個脫離實體的過程。 事實上，思考和學習不僅僅發生在頭腦中。 相反，從我們在子宮里的最初時期到晚年，身體是所有智力發展不可或缺的一部分。 身體的感官為大腦提供有關周圍環境的信息，大腦利用這些信息形成對世界的理解并從中創造新的可能性。
我們的身體活動不僅表達知識，而且還能促進更好的認知功能。 利用身體運動來激活和支持心理過程，使整個身體成為學習工具。 胎兒或新生兒體驗到安全感，并通過運動和感官刺激自由地探索其身體和周圍環境。 在充滿感情和安全的環境中，探索過程中涉及的日益復雜的動作成為大腦生長和發育的沃土。 身體運動和情緒安全在創建神經網絡中都發揮著作用。 發揮著重要作用，神經細胞網絡是學習的基礎。 神經細胞連接和網絡化的過程實際上就是學習和思考。 我們通過與世界互動來學習。 身體感覺是知識的基礎，通過眼睛、耳朵、鼻子、舌頭、皮膚、本體感受器和其他感覺受體獲得。 當我們接受感覺刺激并采取行動時，神經元會形成稱為樹突的分支，與其他神經元連接。 樹突的延伸允許神經細胞之間的交流。 由神經元群形成的通信模式成為路徑。 經過反復使用，這些神經通路成為經過調整的溝通高速公路，使我們能夠輕松地連接和響應周圍的世界。 《全腦效能》課程的技術核心是通過一系列身體動作的整合，改善眼、耳、口、手等器官的運作方式，優化連接大腦對外界信息的影響，從而從而提高人腦思維能力。 和學習能力，培養超強的學習能力，輕松高效地處理問題。 第三章：用腦子思考，用心做事。 工作是我們施展才華、體現人生價值的舞臺。 做好工作可以給我們帶來精神上的愉悅。 做好工作也應該是我們每個護士的目標。
我們每天都在工作，但如果我們的工作態度不同，結果就會有很大不同。 當我們僅僅滿足于把事情做好時，我們在工作過程中就會處于一種被動的狀態，循規蹈矩，循規蹈矩，機械地工作。 于是，日復一日，年復一年，原地踏步，毫無進步可言。 俗話說：“不進則退”。 不進步就會落后，最終就會被時代淘汰。 用腦思考，就是在工作中開動腦筋，不斷創新。 所謂“知其然，知其所以然”，就是說不僅能完成工作，而且還能正確地完成工作。 在工作過程中，你善于開動腦筋思考問題，分析原因，總結處理事情的經驗，從而改進工作方法，提高工作效率，達到事半功倍的效果。 。 用心工作，就是全身心地投入到工作中，把工作本身當作一項神圣而光榮的事業。 只有這樣，我們才能做出高質量的作品。 用心去明白自己要面對的是什么，“戰戰兢兢、如履薄冰”地去面對做事過程中的每一步，直到完成。 努力工作不僅是一種工作態度，更是一種工作方法和工作理念。 “專心”不僅意味著全神貫注地工作，還意味著積極思考、積極創造。 在工作中，要想獲得成功，實現人生價值最大化，就必須勤于思考，用心體驗，善于創新，不墨守成規。 無論看到什么，都要仔細觀察，養成用腦思考、用心做事的習慣。
