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近日，一則令人震驚又哭笑不得的新聞引發關注。一位七旬老太竟生吞了一公斤鐵釘，目的竟然是為了補鐵。在大眾的認知里，這樣的行為簡直匪夷所思。在當今科學信息發達的時代，獲取正確的健康知識并非難事。然而，老太或許受限于知識儲備，選擇了如此極端且危險的方式。鐵元素對人體健康固然重要，但通過正常的食物攝入，如肉類、豆類等，就可以滿足需求。老太的這一行為不僅體現出個人的無知，也反映出普及科學健康知識在老年群體中的緊迫性。

說起貧血，大家很多人都不以為然，覺得缺血了就多補補就得了，于是就按照民間的各種偏方來瘋狂進補。前一段看到有個新聞說的是一位七旬貧血老太太，她以為吃鐵能補血，于是就生吞了一公斤的鐵釘！結果血沒補成，還傷了身！雖然這個案例有點極端，但是在生活中的確不乏一些錯誤補血觀念，我們一起來看看貧血患者究竟應該怎樣做？

有一位網友說，前段時間診斷出貧血醫生開了很多的補鐵的藥劑，可是家里的老人說食補比藥補更好，真的是這樣嗎！一般來講的話，食補很重要，對于一些輕度的缺鐵性貧血的病人來講可以進行食補。食補的話建議大家可以多吃豬肉、豬血、豬肝之類的食物，民間流傳的紅棗、紅糖、阿膠補血實際上是沒有道理的，一定要選擇真正能夠補血的食物來進行有效的食補。

但是如果一旦確診有缺鐵性貧血這樣的一類貧血的病人的話，還是要用藥的。雖然說用藥三分毒，但是我們是提倡缺啥補啥，而且我們的藥物里面，它含量的鐵比食物里面的含量要多得多，補充一顆藥比給你吃一大堆的肉或者一大堆的動物內臟都好得多，而且你吃多了動物內臟還會造成其他的膽固醇的負擔等等三高的負擔，所以說的話該吃藥的時候還是要吃藥。

所以補血里面也是有大學問的，那么最科學最正確的補血方法究竟是什么呢？想找到最科學的補血方法，首先我們還是要確診是什么類型的貧血，那么如果說是缺鐵性貧血，在日常生活中缺鐵性貧血是發病率最高最常見的一種類型，那么這種類型的話我們就要給病人進行補鐵治療，而且補鐵的話，除了我們讓血紅蛋白升到正常以外，我們體內是有一個補鐵的彈藥庫的，這個彈藥庫一定要把它補充足，所以整個補鐵的治療需要的時間比較長。至少需要3到6個月的時間。

另外的話就是維生素C，我們在用藥的同時，可以補充富含維生素C的食物，或者是直接吃維生素C的藥物來促進鐵的吸收。那么如果是其他的貧血的話，要針對不同的貧血的病因，來制定不同的治療方案。