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在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，很多人常因時(shí)間緊張而忽略早餐的營(yíng)養(yǎng)。其實(shí)，只需10分鐘就能搞定一頓營(yíng)養(yǎng)早餐。營(yíng)養(yǎng)均衡的早餐對(duì)開啟活力一天至關(guān)重要，它能為身體提供所需能量和營(yíng)養(yǎng)。接下來，就為大家分享一些簡(jiǎn)單又快速的10分鐘營(yíng)養(yǎng)早餐做法，讓你即使時(shí)間緊迫，也能吃得健康又滿足。

營(yíng)養(yǎng)早餐10分鐘的做法 10分鐘就能搞定的營(yíng)養(yǎng)早餐做法

1、雞蛋米飯煎餅：

（1）材料：剩米飯1碗、雞蛋2個(gè)、胡椒粉適量、鹽適量、蔥花少許.

（2）準(zhǔn)備一碗剩米飯，將雞蛋打散；

（3）把米飯倒入雞蛋液中，攪拌均勻；

（4）加入鹽、胡椒粉、蔥花，還可以根據(jù)自己的口味增加胡蘿卜粒、洋蔥粒等；

（5）鍋內(nèi)放少許油，把米飯倒入鍋內(nèi)，小火，煎至兩面微微焦黃即可。

2、青菜雞蛋湯面：

（1）材料：面條200g、青菜50g、雞蛋1個(gè)、油適量、鹽適量、蒜末適量、蔥適量、雞精適量、生抽適量。

（2）鍋中熱油,小火先煎一個(gè)荷包蛋。

（3）荷包蛋煎好后盛出。

（4）鍋內(nèi)的底油,將蒜末爆香后入適量水。

（5）水開后放入面條。

（6）煮至面條變軟至熟,加鹽和雞精調(diào)味,可以放少許的生抽.

（7）最后加入青菜,片刻后即可開吃。

3、蛋餅卷土豆絲：

（1）材料：燕麥片100g、雞蛋4個(gè)、普通面粉100g、油適量、鹽適量、土豆1個(gè)、水適量。

（2）將燕麥片100克、普通面粉100克、雞蛋4個(gè)，適量清水、少量的鹽混合一起。

（3）攪拌均勻，成為燕麥面糊備用。

（4）將土豆洗凈擦成絲，放在清水里浸泡片刻。

（5）鍋中放入適量色拉油，放入蔥姜熗鍋。

（6）炒出香味后放入土豆絲。

（7）加入適量的醋。

（8）和鹽，大火翻炒均勻即可。

（9）平底鍋中倒入少量的色拉油。

（10）將燕麥面糊倒入。

（11）小火煎至兩面金黃色即可。