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貢菊大朵泡腳近年來頗受養生人士青睞,但很多人不清楚一次該用多少朵。貢菊富含多種有益成分,泡腳能促進血液循環、緩解疲勞。一般來說,用大朵貢菊泡腳,一次 5 - 8 朵較為適宜。不過這并非固定標準,還要考慮個人體質與需求。若體質較弱,可適當減少數量;體質較好者,也可酌情增加。
1、貢菊大朵泡腳一次三到五個就可以了。
2、菊花用熱水浸泡后可以釋放出黃酮,因此用菊花泡腳具有增強血液循環的功效,能夠活血化瘀。菊花中含有揮發油和菊苷,用菊花泡腳不僅可以安神而且還能保濕,可以改善失眠的情況,建議每天睡前用菊花泡腳效果會更好。
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