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南瓜營養豐富,富含多種維生素和膳食纖維,一直深受大眾喜愛。它的制作方法更是多種多樣,能滿足不同人的口味需求。無論是追求健康低脂的清蒸南瓜,將南瓜蒸熟后保留原汁原味,清甜可口;還是充滿甜蜜氣息的南瓜餅,外酥里嫩,香甜軟糯;亦或是濃郁醇厚的南瓜濃湯,細膩絲滑,暖身又暖心。接下來,讓我們一起探索南瓜的各種美味制作方法。
1、南瓜一個,青椒一個,食用油適量,蔥一個,姜少許,鹽5克,雞精5克,生抽適量。
2、洗干凈一個新鮮南瓜、一個青尖椒、一根香蔥。
3、大蔥切成段、青辣椒切成小段,生姜切成姜片或者姜絲。
4、南瓜削皮后用刀斜著切成南瓜絲,用清水泡一會兒可以使南瓜炒起來更入味。
5、打開火,放上一口鍋,在鍋中倒入適量食用油,等待油的燒熱。
6、油熱后,把蔥、姜、辣椒段、八角一同倒入油內煸炒一遍出味道。
7、然后把南瓜絲倒入油鍋,鏟子將南瓜和蔥姜翻炒在一起,炒至五分熟時撒入少許雞精。
8、姜雞精攪拌進南瓜絲中,此時可以倒入少許生抽,蓋上蓋子,小火慢慢燒三分鐘即可出鍋。
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