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孕婦在孕期飲食至關重要，有時可能會不小心吃多。當孕婦吃多了，這不僅會讓身體有明顯的飽腹感和不適感，還可能影響自身及胎兒健康。因為孕期腸胃功能本就會減弱，過多進食會加重腸胃負擔。那孕婦吃多了該如何應對呢？下面我們就來詳細探討一些科學有效的解決辦法。

孕婦吃多了怎么辦 孕婦吃多了如何

1、可以先進行走動走動，走動大約半小時后，能感受到身體不適減輕了許多。在這時候就可以再去喝些水，喝點水是能夠幫助身體腸胃增加蠕動、消化的能力，可以消化的更好些。

2、很多孕婦晚上的時候會吃比較多，但其實吃太多對于孕婦來說并不好，不建議孕婦晚上的時候吃太飽，盡量要吃得八分飽，不然自己吃太飽的話，只會給身體帶來相應的危害。要是到了8、9點的時候覺得肚子餓，還可以吃點兒夜宵，少食多餐會比直接吃一餐帶來更好的效果。