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在日常生活中，淘米雖是小事，卻也有大學問，掌握快速淘米的方法能節省不少時間。隨著生活節奏加快，高效的生活技巧愈發重要。快速淘米并非簡單地用水沖洗，其中涉及到避免營養過度流失、去除雜質等要點。接下來，我們就一起探討那些實用又便捷的快速淘米技巧，讓你在短時間內完成淘米，開啟美味烹飪之旅。

如何快速的淘米

1、首先取好大米，放入盛米器里。

2、加入適量的水。摸過手腕就可以了。

3、搓洗米一下。注意不要搓的太久了。以免損害米的營養。

4、把水倒掉。重復兩次。米就淘好了。