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在追求健康與美的當下，減肥成為許多人的目標，而紅糖姜水減肥法備受關注。紅糖姜水，是將紅糖與生姜煮制而成的飲品。從中醫角度看，生姜能促進血液循環、加快新陳代謝，紅糖可補充能量、暖宮驅寒。那么其減肥方法究竟怎樣呢？它是否真能助力消耗脂肪、達到瘦身效果？接下來為你詳細揭秘。

紅糖姜水減肥方法 紅糖姜水減肥方法是怎樣的

1、紅糖生姜減肥第1天——準備階段

早上：早上和平時一樣吃飯

中午：中午和平時一樣吃飯

晚上：晚上和平時一樣吃東西

2、紅糖生姜減肥第2天——進行階段

早上：胡蘿卜汁+生姜紅茶

中午：胡蘿卜汁+生姜紅茶

晚上：不油膩的東西(比如日本料理或者粥)

3、紅糖生姜減肥第3天——堅持階段

早上：生姜紅茶2杯

中午：和平時一樣

晚上：和平時一樣

中午和晚上吃的清淡一些!

4、生姜紅茶的做法：在溫的紅茶里面放入去皮切碎的生姜或者姜汁，另外再加入適量的紅糖或者蜂蜜就可以了!

5、胡蘿卜汁的做法：2根胡蘿卜和1個蘋果榨汁!隨自己的口味放!