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在科技飛速發(fā)展的當下，手機成為生活中不可或缺的一部分，孩子過度沉迷手機的問題也愈發(fā)凸顯。許多家長都在為孩子玩手機的壞習(xí)慣發(fā)愁，如長時間刷視頻、玩游戲，不僅影響學(xué)習(xí)，還損害視力。那么，怎么改掉孩子手機壞習(xí)慣呢？這需要家長采用科學(xué)有效的方法，從了解孩子需求出發(fā)，引導(dǎo)他們合理使用手機，下面就來詳細探討。

怎么改掉孩子手機壞習(xí)慣

1、幫助孩子規(guī)劃時間。孩子的天性就是玩，根本不會規(guī)劃自己的時間，所以就會有很多碎片化的時間讓孩子去玩手機，久而久之就會養(yǎng)成沉迷手機的習(xí)慣，所以家長需要幫助孩子規(guī)劃好時間，比如學(xué)習(xí)多久，鍛煉多久，玩手機多久等等，讓孩子每天都過得很充實。

2、幫助孩子提升認知。只通過規(guī)劃時間往往是不能改掉孩子的壞習(xí)慣，因為比起學(xué)習(xí)和鍛煉，孩子更喜歡玩手機，所以一有時間就玩手機去了，這是因為孩子缺乏認知，所以家長需要幫助孩子提升這方面的認知，包括沉迷手機的危害和好處，讓孩子從認知上約束自己玩手機。

3、幫助孩子養(yǎng)成習(xí)慣。有了規(guī)劃和認知之后，還需要實踐。其中剛開始是最難的，就像男人戒煙一樣，前期非常艱苦，所以家長可以使用一些輔助工具來幫助孩子，比如使用麥苗守護，通過激勵的方式來規(guī)范孩子玩手機，實踐一段時間后孩子自然會有所改變。