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孩子愛動、注意力不集中是許多家長頭疼的問題。在如今快節(jié)奏的時代，電子產(chǎn)品泛濫，孩子易受干擾，這種情況愈發(fā)常見。愛動、注意力不集中不僅影響學(xué)習(xí)，還可能對社交等方面產(chǎn)生不利影響。其實，這可能是生理、心理或環(huán)境等多種因素導(dǎo)致。那么，究竟該如何解決孩子愛動、注意力不集中的問題呢？下面為您詳細(xì)剖析。

孩子愛動注意力不集中怎么辦

1、家長應(yīng)判斷孩子注意力不集中的原因，并且應(yīng)認(rèn)真分析孩子的情況，照到合適的培養(yǎng)方案。通過鍛煉或游戲，孩子的專注力能夠改善，所以家長可以經(jīng)常和孩子一塊玩鍛煉專注力的游戲，比如跟孩子玩撿豆子的游戲，然后在里面添加一些規(guī)則，在孩子減肚子的時候，盡量不要打擾孩子，也不要幫助孩子，讓孩子自己完成能起到鍛煉專注力的作用。

2、培養(yǎng)學(xué)習(xí)習(xí)慣:對于注意力不集中的小孩,要養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)、生活習(xí)慣,比如規(guī)定寫作業(yè)的時間及玩耍時間,如果在規(guī)定時間完成作業(yè),家長可以給予表揚和鼓勵,養(yǎng)成學(xué)習(xí)時保持注意力集中的好習(xí)慣。

3、合理安排時間和休息時間,學(xué)習(xí)的時間不要過長,一般5-10分鐘為宜。學(xué)習(xí)一段時間后可適當(dāng)休息,盡量避免讓小孩長時間學(xué)習(xí),過度疲勞也會導(dǎo)致上述癥狀。