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在日常生活中，菊花茶是頗受歡迎的飲品。很多人想了解喝菊花茶有什么好處和壞處。從好處來看，菊花富含黃酮類、揮發(fā)油等成分，具有清熱解毒、清肝明目之效，能緩解上火癥狀，改善眼睛疲勞。它還能抗氧化，延緩衰老。不過，事物皆有兩面性。菊花茶性寒涼，脾胃虛寒者大量飲用可能加重不適，經(jīng)期女性飲用也可能影響月經(jīng)。

喝菊花茶有什么好處和壞處嗎

1、喝菊花茶的好處：

醒腦、明目：菊花里含有豐富的維生素A，它是維護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)，經(jīng)常飲用菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，對(duì)肝火旺盛導(dǎo)致的眼睛干澀有很好的效果，尤其電腦工作者，更應(yīng)該多喝菊花茶。

清潔濕潤(rùn)皮膚：多飲茶水能加快體液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，清除皮膚排泄物，使皮膚清潔濕潤(rùn)。

降低血清膽固醇，防治心腦血管疾病：菊花有顯著擴(kuò)張冠脈、增加冠脈流量的作用，可降低血清膽固醇，對(duì)防治心腦血管疾病有顯著作用。

2、喝菊花茶的壞處：

菊花屬于寒涼的藥材，特別是黃菊花和野菊花，如果單獨(dú)食用容易苦寒傷脾，難免會(huì)產(chǎn)生腹瀉等的現(xiàn)象。因此一般建議如果要泡菊花茶飲用，最好選擇性質(zhì)相對(duì)溫和些的杭白菊。

人體是以陽氣為先導(dǎo)的，寒涼的食物如果長(zhǎng)期食用多少都會(huì)對(duì)陽氣帶來損傷，因此菊花茶不建議天天喝或是長(zhǎng)期飲用。特別是虛寒體質(zhì)和脾胃虛弱的人群，喝菊花茶出現(xiàn)腹瀉等不適的概率還會(huì)更高一些，所以也不太適合喝菊花茶。