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土豆是餐桌上的常客,煮好的土豆怎么吃好吃可是大有學問。煮土豆本身口感軟糯,自帶清甜。在當下健康飲食潮流中,它更是備受青睞。可以簡單撒上鹽和黑胡椒,保留原汁原味;也能搭配蔬菜、肉類做成沙拉,營養又美味;還能壓成泥,添加牛奶、黃油,做成香滑的土豆泥。接下來,讓我們一起探尋煮土豆的多樣美味吃法。
1、用料:土豆1個、胡蘿卜半根、雞蛋1個、黃瓜半根、洋蔥半個、沙拉醬1勺、黑胡椒少許、鹽少許、酸奶3勺、玉米粒豌豆粒適量。
2、土豆胡蘿卜雞蛋蒸熟,黃瓜洋蔥切絲,用少許鹽腌制半小時,擠干水份。
3、土豆胡蘿卜雞蛋捏碎,加入黃瓜片,洋蔥絲,加半根火腿腸,玉米粒,豌豆焯水放入。再加入酸奶,低脂沙拉醬,再撒一丟丟鹽,少許研磨黑胡椒粉,最后拌勻即可。
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