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在日常烹飪中,炒豆芽是一道常見又美味的菜肴,但很多人會糾結炒豆芽一般煮多長時間能熟。其實,這與豆芽的種類和烹飪方式有關。像綠豆芽質地較嫩,大火快炒 2 - 3 分鐘左右基本能熟;黃豆芽相對厚實,可能需要 3 - 5 分鐘。正確掌握烹飪時間,既能保證豆芽熟透,又能最大程度保留其營養與口感。
1、豆芽炒5分鐘左右就熟了,一定要確保豆芽炒熟。
2、它里面含有的皂素和血球凝結素屬于有毒物質,需要經過高溫殺毒,沒熟透的豆芽食用之后會引起身體不適。若無法分辨豆芽是否熟了,可以捏它的豆瓣,能夠捏碎就表示已經熟透。
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