在健康養(yǎng)生的熱潮中,空氣炸鍋憑借其低脂烹飪的特點(diǎn),成為眾多家庭廚房的新寵。用空氣炸鍋烤薏米也是當(dāng)下流行的養(yǎng)生吃法。但很多人困惑空氣炸鍋烤薏米需要多久。實(shí)際上,烤制時(shí)間受多種因素影響,如薏米的量、空氣炸鍋的功率等。接下來(lái),我們就詳細(xì)探討不同情況下空氣炸鍋烤薏米的合適時(shí)長(zhǎng)及相關(guān)注意事項(xiàng)。
1、空氣炸鍋烤薏米需要溫度設(shè)定200度,時(shí)間15分鐘。
2、薏仁米亦稱薏米、回回米,是一種食用的種仁,禾本科,一年或多年生草本,原產(chǎn)于中國(guó)的福建、江蘇、河北、遼寧等地,種仁呈長(zhǎng)卵形或橢圓形,質(zhì)地堅(jiān)硬,富含粉質(zhì)。氣味淡、微甜,每100g可食部當(dāng)中含有水分11g、蛋白質(zhì)12.8g、脂肪3.3g、膳食纖維2g、維生素B10.22mg、維生素B20.15mg,還富含一些礦物質(zhì),也是中國(guó)一種常見(jiàn)的粗糧,補(bǔ)充一些纖維。
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