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乒乓球作為一項廣受歡迎的運動，步法在其中起著關鍵作用。很多人都好奇乒乓球步法口訣是什么。其實，了解步法口訣能讓我們在打球時更加得心應手。合理的步法可以幫助球員迅速移動到最佳擊球位置，提升擊球的準確性和力量。接下來，我們就一起深入探究乒乓球步法口訣的奧秘，看看它如何助力我們在球場上展現風采。

乒乓球步法口訣是什么

1、單步。以一只腳為軸，另一只腳向前、后、左、右不同方向移動，身體重心隨之落在移動腳上。

2、跨步。一腳蹬地，另一腳向移動方向跨一大步，蹬地腳隨后跟上半步或一小步，身體重心即移到跨步腳。

3、并步。一腳先向另一腳并半步或一小步，另一腳在并步腳落地后隨即向來球向移動一步。

4、跳步。以來球一側腳用力蹬地，兩腳同時離地向來球方向跳動。

5、交叉步。以靠近來球方向的腳作為支撐腳，該腳的腳尖調整指向移動方向，遠離來球方向的腳在體前交叉，向來球方向跨出一大步，身體隨之向來球方向轉動，支撐腳跟著向來球方向再邁一步。

6、乒乓球步法的名稱較多，結構復雜。按照系統論的原理，將以上五種步法歸納為單一步法和復式步法兩類。