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在日常生活中，不少人會糾結能不能反復煮花生米，熟花生米是否可以反復煮。其實，從健康和口感等多方面來看，這是有講究的。反復煮花生米，可能會使其中的營養成分有所流失，口感也會受到影響。并且，反復煮的過程中，若保存不當還可能滋生細菌。下面，我們就來詳細探討下關于花生米反復煮的那些事兒。

能不能反復煮花生米 熟花生米可以反復煮嗎

1、煮花生水不可以反復,使用如果反復使用的話,把容易積聚亞硝酸鹽,它是一種致癌的物質。

2、生花生米含有大量的維生素B1、煙酸、鎂、鉀、泛酸、銅、鋅、磷和鐵，每50克生花生米，水分占5.6%，另含蛋白質13克、脂肪23.8克和碳水化合物9.3克，能提供1180.5千焦的熱量。