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在養生熱潮下，桑葚因其豐富的營養價值備受青睞，不少人會用它煮水喝。然而，一個問題隨之而來：能不能反復煮桑葚呢？這看似簡單的疑問，實則涉及到營養成分的保留與變化、衛生安全等多方面知識。了解這個問題不僅能讓我們更好地利用桑葚的養生功效，還能避免因錯誤的煮法而造成營養流失或健康隱患。接下來，讓我們一探究竟。

能不能反復煮桑葚

1、干桑葚能反復沖泡。

2、干桑葚它色紫黑、味酸甜，含有豐富的維生素、氨基酸、胡蘿卜素等成分，通常第一次沖泡，大約泡5分鐘左右，其味道會較淡，顏色呈紅色，不夠深，之后經過3—4次的沖泡時，桑葚水會慢慢加深顏色，其味道也會較為適口，營養也逐漸從干品中析出到茶水中，此時喝是最合適的。