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蔬菜沙拉清爽可口又營養豐富，是很多人健康飲食的選擇。那么蔬菜沙拉里都放什么蔬菜呢？常見的有生菜，它口感脆嫩、水分足；黃瓜清香多汁，能增添清爽感；番茄酸甜可口，富含維生素；紫甘藍色彩艷麗，營養豐富。此外，還可以加入胡蘿卜、西蘭花、苦菊等。不同蔬菜搭配，不僅顏色豐富，營養也更全面，能滿足人體多樣的營養需求。

蔬菜沙拉里都放什么蔬菜

1、蔬菜沙拉用生菜、圓白菜、紫甘藍、甜菜、番茄、黃瓜、彩椒、櫻桃蘿卜、菊苣、歐芹等蔬菜。

2、蔬菜沙拉是一種以新鮮蔬菜為主要食材制作而成的美食，是一種非常營養健康的飲食方法，口感清脆。

3、蔬菜沙拉中還需加入沙拉醬、鹽、食用油等調味。