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在日常養(yǎng)生飲品中,菊花泡的茶備受青睞,既解渴又有一定的保健功效。然而,很多人并不清楚菊花一次該泡幾朵。其實(shí),這與菊花種類、個(gè)人體質(zhì)及需求有關(guān)。像貢菊,一般一次泡 5 - 7 朵;杭白菊 6 - 8 朵為宜。對(duì)于體寒者,量可適當(dāng)減少;而容易上火者,稍多泡幾朵也無妨。接下來,為你詳細(xì)講解具體緣由。
1、一般是三到四朵菊花茶就可以了,多了反而是造成脾胃失調(diào)的問題。
2、泡飲菊花茶最好用透明的玻璃杯,單個(gè)人飲用每次只要放上四五朵就可以了。用沸水沖泡即可。如果飲用的人數(shù)過多,可以用一個(gè)茶壺,抓一把菊花茶,沖入沸水浸泡兩三分鐘即可飲用了。
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