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艾灸作為傳統中醫療法，備受關注，但很多人疑惑為何不能天天灸。從中醫角度看，艾灸通過溫熱刺激穴位來調節身體機能、促進氣血運行。然而人體有自我調節平衡機制，天天艾灸易使陽氣過盛，打破陰陽平衡。此外，過度艾灸還可能導致上火、皮膚損傷等問題。接下來，我們就深入探討艾灸頻率的科學把控，避免陷入誤區。

艾灸為什么不能天天灸

1、如果身體健康的話，天天艾灸也會耗傷身體陽氣，因為艾灸可以通過溫熱刺激打開皮膚上的汗毛孔，汗毛孔長期處于打開狀態，會讓身體正氣從汗毛孔出去。此外，天天艾灸還有可能，讓熱氣隨著打開的汗毛孔進入到皮肉肌膚中，慢慢耗傷身體陰液，引起口干舌燥，失眠多夢等陰虛的癥狀。主要是基于這兩點原因，不建議健康體質的人天天艾灸。

2、通常來說，如果身體素質較好的人，艾灸養生的話，有規律的每周艾灸1、2次就可以了。但是對于有治病需求的患者而言，在疾病期間是可以天天艾灸的。